Ako môžem použiť guľatý loptu na stres ?
Tí , ktorí sa stávajú často zdôraznil často hľadajú spôsoby , ako ho vyriešiť . Jeden spôsob , ako eliminovať stres je použiť loptu , často nazývaný stres loptičku . Tieto okrúhle guličky sú asi 3 cm v priemere a sú často vyrobené z penovej gumy alebo gélu . Okrem toho zbaviť stresu , môžu tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh , pomáhajú pri liečbe syndrómu karpálneho tunela a zlepšenie artritídy a reumatizmu . Je to jednoduché, aby využívali všetky výhody , tento malý loptička môže ponúknuť . Veci , ktoré budete potrebovaťMalý , pohodlný lopta
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Umiestnite loptu na dlani . Zabaľte prstami okolo gule .
2
Stlačte loptu opakovane . Squeeze loptu ako tvrdé , mäkké a dlho , ako budete chcieť .
3
Alternatívne ruky , ak sa človek stáva unavený . Zatiaľ čo vy vytlačiť loptu , zhlboka dýchať a pokúste sa upokojiť svoju myseľ . Kombinácia stláčanie loptu na cvičenie stres - zmiernenie môže pomôcť eliminovať stres .
Súvisiace články o zdraví
- Maslowova hierarchia potrieb činnosti
- Štátne dotácie pre transplantáciu u pacientov
- Úľava pre Sinus bolesti hlavy
- Lekárske využitie pre rašelina
- Migrény Vzhľadom k poraneniu hlavy
- Diéta pre cukrovku s hypotyreózou
- Ako pomôcť blokovaných penilný žily
- Použitie Papaya v liečbe diabetickej vredy
- Ako vyliečiť chronickej pálenie záhy
- Ako získam osvedčenie o narodení mojej dcéry ?