Ako Diskutujte Alkoholizmus s blízkymi

Rozhodnite sa , čo budete diskutovať . Tie nemusia byť nutne hovoriť o svojej vlastnej alkoholizmu závislosti , ale snáď menom niekoho iného , že vám záleží . Tie by mohli byť vysvetlením toho , čo závislosť na alkohole je pre vaše deti , alebo možno sa s tým vyrovnať sami .
2

Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou o tom , čo pocity by ste zažiť skôr , a aké pocity by ste potlačiť chvíľu pitie alkoholu . Tiež povedzte im , ako máte v pláne riadiť tieto pocity v zdravšiemu spôsobu .
3

oznámili svojej rodine a priateľom , že máte závislosť na alkohole . Čím skôr si povedzte ľuďom , ktorí majú blízko k vám z tohto tajomstva , tým skôr budete na ceste k uzdraveniu . Je veľmi dôležité si priznať , že máte problém .
4

Diskutujte so svojimi priateľmi , a rodina , prečo ste skončil piť toľko , koľko ste urobili , a ako máte v pláne sa dostať pomoc pre alkoholizmus . Mnoho ľudí bude podporovať inú osobu , ak vedia , že človek sa bude snažiť pomôcť v budúcnosti .
5

Opýtajte sa svojej rodine a priateľom za podporu . Požiadajte ich , aby počúvať na vás, či budete niekedy potrebovať hovoriť o čomkoľvek . Uistite sa , že ste sa ospravedlniť ľuďom , ktoré ste ublížiť počas svojho času pitie .
6

Urobiť akčný plán so svojimi priateľmi , rodinou a ďalšími blízkymi . Povedzte im , že ste sa prípadne získať pomoc z podporných skupín , ako sú AA , alebo dokonca vaša cirkev . Osloviť svojej komunite za pomoc . Vysvetlite svojim blízkym , že zotavenie sa nestane cez noc , a že to môže trvať nejakú dobu , než sa dostanete späť do pravidelného zdravie .