Šťavy , ktoré znižujú hladiny kyseliny močovej

Kyselina močová je vedľajší produkt odbúravania purínov , ktoré sú prítomné v mnohých potravinách . Kyselina močová nie je problém pre mnoho , ale pre niektorých to môže prispieť ku dnu , čo je veľmi bolestivé , artritídou typu ochorenia , ktoré zvyčajne postihuje kĺbu palca . Kým dna je podmienka najčastejšie spojená s vysokými hladinami kyseliny močovej , vysoká kyselina močová môže tiež spôsobiť kyseliny močovej obličkové kamene . Niektoré šťavy môžu pomôcť znížiť šancu na dni alebo obličkových kameňov tým , že znižuje množstvo kyseliny močovej vo vašom systéme .
Čerešňová šťava môže pomôcť znížiť hladiny kyseliny močovej
Cherry Juice

zdravotné prínosy čerešňovej šťavy sú stále predmetom výskumu , ale tam je dobrý dôkaz , že niektoré zlúčeniny nachádzajúce sa v čerešňovej šťavy tzv antokyany , pomáhajú znižovať hladinu kyseliny močovej v tele .

Okrem použitia čerešňový džús pre kyseliny močovej , to sa zdá byť cenné v iných zdravých spôsobmi . Podľa New Hope.com , čerešňa a iné ovocné šťavy , ktoré obsahujú antokyany majú tiež schopnosť chrániť malé i veľké cievy z vzťahujúce sa k diabetu poškodeniu , a tiež poškodenie zraku súvisiacej s diabetes mellitus . Protizápalový účinok antokyanov obsiahnutých v čerešňovej šťavy tiež znižuje alergické reakcie , podľa newhope.com .
Orange Juice

Spolu s anti - zápalové výhody čerešňovej šťavy , pomarančový džús bolo dokázané , že znižuje vplyv na hladiny kyseliny močovej , znižuje riziko oboch záchvatom a obličkových kameňov , v závislosti na zdraví a Age.com a časopisu Journal of American Society of nefrológia . < br >

Kým oranžovej a ďalšie citrusové plody sú kyslej chuti , opustí alkalické zvyšky v tele , ktorý pôsobí proti močovej a ďalšie kyseliny , a množstvo vitamínu C zaisťuje citrusové šťavy pomáha regulovať hladinu kyseliny močovej v krvi .
Koľko Juice by ste mali piť ?

Kým nie sú tam žiadne tvrdá a rýchla pravidlá o tom , ako moc šťavy by ste mali piť k zníženiu močovej kyseliny , dve až tri porcie za deň je všeobecne prijímaný ako právo na pomoc, aby sa zabránilo dnu alebo obličkové kamenné útoky .
iných potravín k zníženiu hladiny kyseliny močovej

Okrem pitie čerešňa džús a citrusové šťavy , existujú aj iné potraviny môžete konzumovať , ktorý prispeje k zníženiu hladiny kyseliny močovej v krvi . Patrí medzi ne nízkotučné mliečne výrobky , ako sú syry , jogurty a mlieko . Tiež, piť veľa vody , aby sa systém prepláchnuť a funguje správne , a jesť ovocie a zeleninu , ako sú čučoriedky , jahody , banány , čerešne , rajčiny , kapusta , zeler a zelená listová zelenina .
potraviny a nápoje , ktoré nemožno použiť

potraviny , ktoré majú vysoký obsah purínov je potrebné sa vyhnúť , takže môžete udržať vaše hladiny kyseliny močovej dole . Tieto potraviny obsahujú vnútornosti , potraviny vyrobené s kvasinkami , ako sú chleba a pivo , alkohol , morských plodov , ako z ančovičiek , sardiniek , lososa a makrely ; hovädzie , bravčové , jahňacie a slaninou . Jedzte huby , strukoviny , karfiol a hydiny s mierou .

Ďalší článok:

Predchádzajúci článok: