Ako jesť čerešne Cure Dna

Dna je bolestivé ochorenie , ktoré spôsobuje bolesť a opuch kĺbov a okolitých tkanív . Nadbytok kyseliny močovej v tele môže viesť ku dne . Mnohí lekári naznačujú , užívanie liekov a úpravou svoj jedálniček pomôcť znížiť závažnosť a frekvenciu dni . Jedným z najčastejšie odporúčaných potravín pre zmiernenie dnu je čerešňa . Jedna šálka vykôstkovaných čerešní prináša 97 kalórií , 3 g vlákniny , 20 g cukru a 2 g bielkovín . Čerešne obsahujú aj vitamíny A , vápnik , železo a vitamín C. Niektoré štúdie poukázali na čerešne ako faktor pri znižovaní zápalu a množstvo urates v tele , močovej prispieva ku dnu , a antioxidanty v čerešní sú myšlienka k pomoci v boji proti zápalu o posilnenie imunitného systému organizmu . Potenciálne boji proti dnu konzumáciou celých čerešne a višne použitie v rôznych receptov , od chutnú večeru entrée na osviežujúci mid - popoludňajší kokteil . Veci , ktoré budete potrebovať
čerešne
kurča
olivového oleja
kukuričného škrobu
plátky pomaranča
opekané slivered mandle
banán
pomarančový džús
jogurt
ľad
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Cherry Glaze
1

soté vykostené kuracie kúsky v olivovom oleji na miernom ohni, kým nie dlhší ružové ( asi 20 minút ) .
2

Vyberte kurča z panvice ; . neumývajte panvicu
3

Pridať jeden 15 - unca môže temných vykôstkovaných čerešní a 1 /2 šálky cukru na panvici . Nechajte trochu čerešňový džús v plechovke . Priveďte k varu .
4

Pridajte 1 polievkovú lyžicu kukuričného škrobu na čerešňové šťavy v plechovke a dobre premiešajte , kým kukuričného škrobu sa rozpustí . Nalejte túto zmes do panvice a miešajte , kým sa kvapaliny stanú silnejší .
5

Pridať niekoľkými tenké plátky pomaranča ( s kôrou ) spolu s 1 /2 šálky opekané slivered mandlí na panvici .
Praha 6

Vráťte kura na panvici a prikryje ju s višňovou omáčkou . Dusíme 5-10 minút dlhšie , než slúžia .
Cherry Smoothie
7

Odstráňte kôstky z 1 /2 šálky čerstvých vykôstkovaných tmavých čerešní .

8

Pridať čerešne , spolu s jedným malým banánu , 1 šálka vanilkový jogurt a 1 šálka pomarančovej šťavy , do mixéra .
9

Umiestnite štyri až päť veľkých kociek ľadu do mixér .
10

Mix na vysokej rýchlosti , kým ľad rozdrví a konzistencia nápoj je hladká a krémová .

Súvisiace články o zdraví