Ako sa starať o ženské reprodukčný systém
Neplodnosť môže byť srdcervúce a liečenie to môže byť drahé . Aj keď nikto nemôže zaručiť , nebudete mať problémy s plodnosťou , môžete pomôcť zabrániť im , že niekoľko opatrení skôr , ako začnete premýšľať o počatie dieťaťa . Starostlivosť o reprodukčný systém je dôležitý pre ženy v celkovej zdravie rovnako . Pokyny dovolená 1 Prestať fajčiť . Fajčenie poškodzuje vaše vaječníky , sa stretáva s produkciou estrogénu a je vaše vajcia náchylné ku genetickým abnormalitám.
2
Udržiavať si zdravú telesnú hmotnosť . Ak vážite príliš málo , nebude produkovať dostatok estrogénu a váš reprodukčný systém sa vypne . Ak vážite príliš veľa , budete mať príliš veľa estrogénu vo vašom systéme , ktorý funguje ako antikoncepcia lieky , a vo svojich neskorších rokoch , je rizikovým faktorom pre vznik rakoviny .
3
prax bezpečného sexu . Niektoré pohlavne prenosných chorôb môže spôsobiť ste neplodný . Mnoho z týchto ochorení nemá žiadne príznaky spočiatku , takže si môžete vážne poškodiť plodnosť , ako budete vedieť , že ich máte .
4
Získajte pravidelné gynekologické vyšetrenie . Váš lekár bude kontrolovať veľkosť a tvar maternice a vaječníkov a obrazovka vám za rakovinu krčka maternice .
5
Prijať odporúčanie liečby so svojim lekárom za podmienok , ako je endometrióza alebo myómy .
6
Vyhnite sa vaginálne infekcie , ktoré môžu viesť k poškodeniu maternice , ak sa nelieči . Opatrenia zahŕňajú zmeny tampóny pravidelne , čistenie sami správne po použití toalety , starostlivosť o genitálne piercing a pobyt z kontaminovanej vody .
7
Podniknúť kroky , aby bolo zdravšie . Zdravá strava , pravidelné cvičenie a zvládanie stresu všetci pomáhajú , aby sa vaše reprodukčný systém , spolu so všetkými vášho tela systémov , v dobrom stave .
Súvisiace články o zdraví