Ako obnoviť rast vlasov

Obaja muži a ženy môžu zažiť vypadávanie vlasov ; Avšak , to je viac obyčajné u mužov . Ak ste skúsený vypadávanie vlasov a chcete obnoviť rast vlasov , existujú rôzne spôsoby , ako povzbudiť rast cyklov . Najviac ošetrenie však vyrábať iba postupné zlepšovanie . Tým , že usilovný vo vašej liečby , budete môcť ľahko obnoviť rast vlasov . Veci , ktoré budete potrebovať
vypadávanie vlasov medicationProteinBiotin
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Poraďte sa so svojím lekárom . V niektorých prípadoch , vypadávanie vlasov môže byť vedľajší účinok lieku užívate . Rast vlasov môže byť obnovená , ak prestanete užívať tento liek . Ak je to na vás vzťahujú , môže váš lekár bude schopný vám prejsť na iný liek , ktorý nie je vybavený vypadávanie vlasov ako vedľajší efekt .
2

Skúste strata vlasov lieky . Rôzne lieky , a to ako na predpis a cez pult , práca na obnovenie rastu vlasov . Všeobecne platí , že lieky na predpis prísť v ústnej forme , ktoré užívate každý deň . Over- the - counter rast vlasov produkty sú často aplikuje priamo na kožu , skôr než ústne. Je potrebné , aby aj naďalej používať vypadávanie vlasov liek , než uvidíte výsledky .
3

Masírujte pokožku hlavy každý deň . Masáž zvyšuje krvný obeh, čo živín a krvi k dosiahnutiu svoje vlasové folikuly . V dôsledku toho , vlasové folikuly sú schopné vyrábať efektívnejšie vlasov , často pomáha k obnoveniu rastu vlasov . Rub vašu vlasovú pokožku denne po dobu zhruba päť minút pomáhajú stimulovať vaše vlasové folikuly .
4

Zvýšte príjem bielkovín . Vlas sa skladá prevažne z bielkovín . Ak budete jesť viac bielkovín , budete pomáhať procesu rastu vlasov . Nájdete bielkovín v rôznych potravinách , ako je mäso , ryby , orechy a sójové produkty .
5

Jedzte zdravej výživy . Zlá výživa môže senzácia rast vlasov . Získať čo najviac vitamínov a živín , ako je to možné z prírodných zdrojov , potravín , ako je ovocie , zeleniny a celozrnných výrobkov . Môžete tiež doplniť svoj jedálniček s denný multi - vitamín , aby sa ubezpečil , pokrývajú vaše nutričné základne .
6

Vezmite biotínu . Biotín pomáha rastu vlasov a môže pomôcť aktivovať spiace vlasových folikulov . Nájdete biotín ovos , orechy , šošovica a slnečnicových semien . Môžete tiež nájsť biotín doplnky vo väčšine zdravotných a obchodov s drogami . Vezmite 50 mg trikrát denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov .
7.

Rest . Pre funkcie vášho tela , vrátane jeho cykly rast vlasov , pracovať na optimálnej úrovni , musíte sa dostať primeraný odpočinok . Snažte sa aspoň sedem hodín spánku každú noc cieľom obnoviť a udržať rast vlasov .

Súvisiace články o zdraví