Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez liekov

Zabaľte nejaký ľad na žinku a aplikovať ho na spánky a čelo pri prvom náznaku blížiacej sa bolesti hlavy . Sáčok mrazenej zeleniny môže tiež slúžiť ako praktický icepack . Tento liek pomôže zmierniť vaše bolesti hlavy , pretože ochromuje bolesť a znižuje teplotu , zmršťovanie ciev , ktoré sú zväčšené a pumpuje krv vo zvýšenej miere . To je obzvlášť účinný , keď je vaša bolesť hlavy spôsobená teplom alebo vlhkom prostredí .
2

Aplikujte teplo do zadnej časti krku zmierniť napätie bolesti hlavy tým , že pomáha uvoľniť napäté svaly . Môžete to urobiť s tepelným balenia , alebo tým , že si horúcu sprchu , réžia vodu na zadnej strane krku . Môžu byť taktiež použité teplé žinku alebo horúcou fľašu s vodou .
3

Pripravte si bylinkový nálev z mäty piepornej alebo majoránky . Môžete vykonať tento prirodzený , liečivý lektvar naliatím vriacu vodu cez mäty piepornej alebo majoránky sáčok čaju ( alebo 1 lyžička . Zo sušených bylín ) . Zakryte a nechajte strmé po dobu 10 až 15 minút . Kmeň a popíjať jeden alebo dve šálky bylinkového čaju pomaly zmierniť vaše bolesti hlavy . Ďalšie bolesť - zmiernenie bylinný čaj možno pripraviť 5-7 listov rozmarínu , pomocou tejto rovnakej metódy .
4

Ľahnite si v tmavej izbe a miesto 3 alebo 4 plátky uhorky na čelo a relaxovať . Dýchajte zhlboka nosom a vydychovať ústami . Tmavo bude jednoduchšie sa uvoľniť , čo váš napätie a bolesť hlavy sa rozptýli rýchlejšie . Plátky uhorky poskytujú prirodzený spôsob ochladzovanie pokožky a zmiernenie opuchov .
5

Urobiť bylinný obklad z levanduľového esenciálneho oleja . Miešajte 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do misky so studenou vodou , a potom mokré žinku v roztoku . Umiestnite žinku na čele alebo na zadnej strane krku .
6

Stlačte veľmi pevne web kože medzi vaším ukazovateľ postavy a palcom . Alternatívne , vyvíjať tlak priamo pod nadočnicovými oblúkmi , na zadnej časti hlavy . Táto akupresúra môže pomôcť zmierniť vaše bolesti hlavy .