Ako vyliečiť srdce Bolesť

Pokiaľ ide o bolesti srdca je vždy najlepšie riadiť sa pokynmi prevencia . Nechcete čakať , až infarkt stane a nie ste schopní opraviť problém . Takže začať prevenciu bolesti srdca teraz , takže nemusíte trpieť infarkt neskôr . Veci , ktoré budete potrebovať
dobrá strava
Cvičenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Jedzte stravu , ktorá obsahuje čerstvé ovocie a zeleninu , zdravé tuky a morskú soľ . Snažte sa vyhnúť stravu , ktorá obsahuje toxíny či nezdravú úroveň zlých chemických látok , ako sú tuky , cholesterol a cukor .
2

očistiť svoje telo . To zahŕňa čistenie hrubého čreva , obličky a pečeň . Mali by ste čistiť črevá raz za rok , vaša pečeň najmenej šesť až desať krát za dva až tri týždne a obličiek by mali byť vyčistené priebežne prostredníctvom správnych bylín .
3

Zapojiť sa množstvom fyzickej aktivity , ako zmierniť stres a vyrovnať sa systémy vášho tela . Niektoré dobré formy cvičenia patrí chôdza , jogging , tanec , plávanie a vzpieranie .
4

Potenie je dobrý spôsob , ako sa zbaviť svoje telo toxínov . To možno dosiahnuť tým , že pije horúci čaj , jesť korenie alebo relaxáciu v saune .
5

Ak trpíte srdcový záchvat ísť na pohotovosť .

Súvisiace články o zdraví