Ako používať Nafukovacie spacie kliny
Ak trpíte refluxnej choroby pažeráka ( GERD ) alebo akékoľvek iné formy žalúdočných štiav , budete trpieť každú noc spať . Naplocho na chrbte spôsobuje kyselina zrolovať do pažeráka , čo spôsobuje pálenie záhy , že neodíde . Môžete si tiež trpí nespavosťou , pretože v ľahu na spánku je bolestivá skúsenosť . Našťastie , bude nafukovacie spánok klin pomôcť znížiť množstvo kyseliny , ktorá prúdi do pažeráka , čo vám lepší spánok . Pokyny dovolená 1 Kúpte si spacie klin on - line alebo v obchode ( pozri nižšie uvedené zdroje ) . Výhodou nafukovacie spanie klinu je , že sa nafúkne do vašej úroveň pohodlia a možno ich ľahko deflácii vziať so sebou na cestách .
2
nafúknuť spacie klin s uzavretým čerpadlom . To bude s najväčšou pravdepodobnosťou ručná pumpa ; Celý proces hustenie bude trvať menej než 3 minúty.
3
Vložte priložený Bavlnené nohavičky na spanie klinu a umiestnite klin na čele postele . Väčšina spacie kliny sú určené pre použitie len jednou osobou .
4
Umiestnite vankúš priamo na hornej časti vášho spacieho klinu .
5
Ľahnite si na chrbát , vaša hlava na vrchole vankúš a váš chrbát ležiace na kline . Ak klin zdá overinflated , jemne nechajte nejaký vzduch von , kým je to príjemné .
Súvisiace články o zdraví
- Ako si vyrobiť Recepcia Counter Bezbariérový prístup
- Ako sa k liečbe Trichotillomania
- Ako na krytie Poikiloderma s make - up
- Stratégia pre podporu zdravia na operačnom sále
- Čo je ESI v platu ?
- Rodové rozdiely v Bar násilia
- Čo je Red Zone
- biologická filtrácia a Poškodenie vodou
- Ako obnoviť Medicaid aplikácie na Floride
- Ako používať otepľovanie deka , ako znížiť stres studené