Ako sa na liečbu pálenia záhy

Vyhýbajte sa potravinám , ktoré spôsobujú pálenie záhy . Niektoré bežné pálenie záhy spôsobujú potraviny sú cesnak , cibuľa , korenené alebo kyslé potraviny , a kofeínové predmety , ako je čokoláda a káva . Iné potraviny môžu spôsobiť pálenie záhy , rovnako tak , keď máte pálenie záhy , sledovať to , čo ste jedli . To vám pomôže vytvoriť vzory a umožní vám vyhnúť sa potravinám , ktoré spôsobujú pálenie záhy .
2

zmeniť lieky , ktoré dráždia žalúdok . Aspirín je častou príčinou pálenia záhy . Ak musíte mať pálenie záhy spôsobujú lieky , vezmite je s jedlom alebo s nápojom , ktorý bude srsť vášho žalúdka , aby sa uľahčila výsledný pálenie záhy .
3

jesť menšie jedlá . Tesné pásy alebo pas kapely a po vypchatých žalúdka môže prispieť k pálenie záhy . Jesť menšie porcie častejšie , bude vás z stáva preplnený .
4

Používajte gravitáciu k svojmu prospechu . Je-li pálenie záhy sa nachádza v , zostať vo vzpriamenej polohe umožniť kyseliny prúdiť späť do žalúdka . Spanie na vankúše navyše v noci , alebo nie poležiačky ihneď po jedle tiež pomôže .
5

užívate antacidá na liečbu bolesti , ak to pretrváva . Existuje mnoho over - the - counter produkty , ktoré zmierniť alebo obmedziť pálenie záhy , ak pred jedlom . Pre tých , ktorí trpia na príležitosti , to sú účinná liečba .
6

, ak sa vaša pálenie záhy zvýšenie závažnosti alebo ak trpíte viac ako dvakrát až trikrát týždenne , vyhľadajte lekársku pomoc . Je-li pálenie záhy je spojený s ťažkou bolesť , potenie a bolesť v ľavej paži , okamžite vyhľadajte lekársku pomoc , pretože tieto sú príznaky srdcového infarktu .