Ako zvládať vysoký krvný tlak pri lietaní

Vysoký krvný tlak môže byť príčinou srdcových ťažkostí a mŕtvice , ak sa nelieči . Je možné , aby sa rozbúchalo srdce a na prácu , rovnako ako vytváranie zrazenín . Keď letíte , je dôležité starať sa o svoje zdravie . Lietanie pohodlne môže pomôcť udržať váš krvný tlak v bezpečnom rozsahu pre vaše telo . Zistite , ako bezpečne spravovať svoj vysoký krvný tlak pri lietaní . Pokyny dovolená 1

Pite veľa tekutín . Skúste hydratáciu sa s vodou , rovnako ako môžete . Voda je k dispozícii na všetkých leteckých spoločností , a to bude držať vás v pohode .
2

Zostaňte v pokoji počas letu . Ak ste nervózny , leták , potom budete chcieť , aby sa niektoré anti - nevoľnosť pilulky . Tento liek vás upokojí , oddýchnuť si , a dokonca môže pomôcť tomu , aby si trochu zdriemnuť na letu .
3

Vezmite si akýkoľvek vysoký krvný tlak lieky , ktoré Vám predpísal lekár Vám pred rokov . Noste lieky na vás alebo ho umiestniť vo Vašom príručnej batožine . Budete chcieť vedieť , že máte so sebou v prípade núdze .
4

Pozrite sa na film v lete , ak sú hrať jeden . Pozrite sa na televíziu alebo počúvať hudbu počas letu . Tieto aktivity pomôžu vám uvoľniť , a tak vám zabudnúť na akékoľvek napätie či obavy , ktoré môžete mať .
5

Vezmite si jedlo so sebou . Niektoré letecké spoločnosti majú jedlo alebo občerstvenie, ktoré majú vysoký obsah sodíka , a nechcete , aby sa tieto potraviny na zvýšenie krvného tlaku . Urobte si jedlo pred letom a vziať ju so sebou , aby sa zabránilo nehodám .

Súvisiace články o zdraví