Ako zabrániť morskej chorobe

poraďte sa so svojím lekára o lieky na predpis , alebo zvážiť over - the - counter lieky ako dimenhydrinát ( Dramamine ) . Pre mnoho ľudí , najviac efektívna preventívna liečba je skopolamín , dostupný na predpis a aplikovať ako náplasť na koži .
2

Skúste anti - morskej chorobe náramok , ktorý stimuluje strednej nerv v zápästí , známy akupunktúrny bod .
3

Skúste jesť zázvor 12 do 24hodín pred cestou . Berte to ako doplnok , po návodu na obale , alebo sa obráťte na výživu vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou . Niektoré zdroje odporučiť uvedenie práškový zázvor do müsli alebo kropenie ju na toastu . Pár kúskov zázvoru , zapadne niekoľko hodín predtým , než vaša cesta môže tiež pomôcť .
4

Pite veľa vody pred cestou . Dobrá hydratácia pomáha predchádzať morskej choroby . Ale raz na palube , vyvarovať sa potravín a tekutín , kým ste si istí , nebudete mať morskou chorobou . Vyhnite sa všetky alkoholické nápoje ; alkohol môžete pridať nielen do opitý pocit , ale podporujú dehydratácii .
5

jesť ovsené vločky , chrumkavý chlieb alebo rožky hodinu pred jazdou . Niektorí odborníci hovoria , že majú potravu v žalúdku môže znížiť morskej chorobe .
6

Postavte sa , kde je aspoň pohyb cítil , zvyčajne v stredu paluby , a vyhnúť sa deje v podpalubí , pretože výpary a zatuchnutý vzduch nepomôže vaše nevoľnosť .
7

Suck na citróna drops'or svoje obľúbené pevných candy'as akonáhle začne loď pohybuje . Okrem ochutnávky dobre , táto koláč zaobchádza môže pomôcť , aby sa vaše nevoľnosť v šachu .
8

zhlboka dýchať a pozerať sa do diaľky . Zamerajte sa na obzore , nie na vlnách alebo pohybujúcich sa objektov .