Ako zvýšiť plodnosť s potravinami

Neplodnosť trápia milióny Američanov každý rok . Niekedy neplodnosť znamená , že jedinec nikdy nebude môcť prirodzene počať dieťa , zatiaľ čo inokedy problém je skôr dočasný . V skutočnosti , väčšina prípadov neplodnosti sú dôsledkom zlej stravy a životným štýlom . Z tohto dôvodu sa zdá , veľa ľudí , ktorí trpia neplodnosťou alebo ľudia , ktorí chcú rýchlo otehotnieť deti , by sa mali snažiť jesť plodnosti zvýšenie potraviny . Vzhľadom k tomu , že je prakticky bez ďalších nákladov na vás , tam je rozhodne nič zlého v snahe zvýšiť plodnosť potraviny . Predtým , než sa uchyľovať k vysoké náklady na liečbu neplodnosti lekárske , môžete zmeniť svoj jedálniček . Tento článok vám ukáže , ako na to . Veci , ktoré budete potrebovať
ustrice
Grilované kuracie
káva bez kofeínu a pop
Chasteberry
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Jedzte potraviny , ktoré obsahujú zinok , ako ustrice , steak a kuracie mäso . Zinok je dôležitý vitamín na plodnosť . V skutočnosti , to bolo preukázané , že ľudia s nedostatkom zinku sú viac pravdepodobné , že bude neplodný . Aj keď to môže zvýšiť vašu prirodzenú vrchole plodnosti so zinkom , môžete samozrejme maximalizovať vašu plodnosť sa , že je to najvyšší možný .
2

Vyhnite sa príliš spracovaných potravín s cukrom , chemických a konzervačných látok . Cukrárne , non - organické mikrovlnnej jedla a non - organické zemiakové lupienky nie sú dobré pre vašu plodnosť . Čím viac chemikálií , ktoré uvediete do vášho tela , znížiť funkciu orgánov . Ak sa vaše pohlavné orgány nefungujú na svojom vrchole , budete mať problém .
3

jesť grilované kurča miesto vyprážané . Vyprážané potraviny majú tendenciu brániť plodnosť u mužov a žien . A čo viac , vyprážané potraviny podporujú obezitu . Dokonca aj iba 30 libier . Nadváha môže výrazne znížiť plodnosť .
4

Vezmite Chasteberry každý deň . To je bylina , ktorá je známe , že stimulujú hypofýzu . To je sex žľaza , ktorá produkuje estrogén , progesterón a testosterón . Stimuláciou tejto žľazy , budú vaše hladiny hormónov zvýšiť a zlepšiť vašu plodnosť .
5

Piť bez kofeínu nápojov a vyhnúť sa čokolády . Kofeín nie je dobré pre plodnosť . V skutočnosti , eliminuje kofeín vás môže pripraviť na tehotenstvo . To je ďalší čas budete musieť výrazne znížiť späť na váš príjem kofeínu .

Súvisiace články o zdraví