Low Protein Diéta pre obličkové infekcie

Ako jeden z hlavných detoxikačných orgánov vo vašom tele , vaše obličky sú pod konštantný záťažou na spláchnutie nečistôt z tela , zachovanie svoje celkové zdravie . V prípade , že je niečo v neporiadku s obličkami , či už prostredníctvom infekcií alebo chronického ochorenia , oplatí sa im malú pauzu úpravou svojho príjmu potravy , aby sa znížila ich celková záťaž . Zníženie spotrebu bielkovín , hlavné diétne stresor pre obličky , je jediná možná stratégia pre uľahčenie rýchle hojenie . Nízke Protein Základy

Nastavenie primeranú strop bielkovín by mala byť vaša prvý krok pri prijímaní nízkym obsahom bielkovín pre boj s infekciou obličiek . Podľa odborníkov na Medline Plus , normálne odporúčania pre dennú spotrebu bielkovín pre jedincov s poruchou funkcie obličiek je pomerne skromné ​​0,6 g na kilogram telesnej hmotnosti . Pri prepočte na kg , to znamená zhruba 0,27 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti . Tak , 200 - lb . človek by degradovať svoj ​​denný príjem bielkovín na skromných 54 g , zatiaľ čo 120 - lb . žena by spotreboval 32,4 g na deň .
Bielkoviny Obsah

Porozumieť obsahu bielkovín v rôznych potravinách , aby sa zabránilo nechcenému prekročeniu svoj ​​denný limit . Pokiaľ ide o vysoký obsah bielkovín , najväčšie páchatelia sú mäso , nasleduje mliečnych výrobkov . Bez nadmernú spotrebu oboch mäsa a mlieka a mliečnych výrobkov by ísť dlhú cestu k splneniu svojho cieľa , iné potraviny obsahujú stopové množstvo bielkovín , rovnako . Tieto potraviny sú orechy , strukoviny , semená , obilie a niektoré druhy ovocia a zeleniny . Stručne povedané , budete musieť skúmať nutričné ​​informácie pre všetko , čo jete správne držať nízke diétou .
Odporúčaniach

ako ovocie , zelenina a obilie majú podstatne nižšie množstvo bielkovín ako ostatné položky, mali by tvoriť prevažnú časť svojho jedálnička . Šesťdesiat percent alebo viac z každého jedla by sa mal skladať z ovocia , zeleniny a celozrnných výrobkov . Približne 20 až 30 percent by sa mala skladať zo zdravých nenasýtených tukov , ako sú tie v olivový alebo arašidový olej . Zvyšných 10 až 20 percent by mala byť použitá , aby vyhovoval vašim denný limit bielkovín . Pamätajte si , že nebudete robiť vaše telo nejaké láskavosti od underconsuming proteín , takže si nemyslím , že sa môžete dostať dopredu tým , že jej dobre pod limitom . Vaše telo potrebuje bielkoviny pre stavbu a opravu buniek , aby jej poskytli základný stavebný kameň života , aby zabezpečila optimálne zdravie v dlhodobom horizonte . Všeobecne platí , že by sa vaše položky ponuky pochádzajú zo zdravých , prírodných zdrojov , tak vystrihnúť všetku spotrebu cukrov , alkoholu , bielu múku a spracované potraviny , zatiaľ čo na nízkej diéty .
< Br >

Ďalší článok:

Predchádzajúci článok: