Ako zabrániť nočné potenie
Nočné potenie sa nazýva potenie v lekárskej profesii . Aj keď žiadny liek je zaručené , existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť ako preventívne opatrenie . Práca s lekárom diagnostikovať príčinu vašich nočné potenie , pretože môžu byť výsledkom rôznych hormonálnych porúch . Veci , ktoré budete potrebovaťSprcha
Vitamín B doplnkov
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vezmite si každodennej stravy vitamín B. Denný režim vitamínov , najmä skupiny B - vitamínov , môže znížiť frekvenciu nočné potenie . Práca s dietológom , aby sa ubezpečil , nemusíte preháňať dávky vitamínu B , ale aby ste získali správne množstvo pre vás .
2
Zistiť možnosť potravinovej alergie . Niektoré potravinové alergie sú spojené s nočné potenie . Tvorba schôdzku s odborníkom alergie vám môže niečo napovedať o niektorých potravinách , aby sa zabránilo , ktoré môže prípadne pomôže v boji proti nočné potenie .
3
Skúste si studenú sprchu pred spaním . Číňania veria , že studená sprcha pred spaním zmierni nočné potenie . To nemusí byť príjemné , ale to by mohlo viesť k lepšiemu spánku .
Súvisiace články o zdraví
- Cvičenia vykonávať doma opraviť vadu reči
- Aké sú kroky v tom , KPR
- Ako používať čínske cvičenie gule
- O predpisov OSHA Pri práci s žulovými
- Ako sa k liečbe Nefunkčné častí tela pri kempovaní
- Brušný Aneurysm Diet
- Aké sú výhody genetického testovania
- Ako zistiť , či je operácia nevyhnutné pre sedacieho nervu poškodenia
- Nápady na darčeky pre smútiaci rodiny
- Domovská stránka prostriedky pre Hives alergie