Potraviny , ktoré môžu spôsobiť migrény

Migrény sú často vysiľujúce . Tá bolesť je neznesiteľná a niekedy trvá niekoľko hodín , dokonca aj dní . Hoci veľa o tom , čo spôsobuje migrény zostáva neznáme , niektoré faktory životného prostredia a niektoré potraviny sú veril hrať úlohu . Bolo identifikovaných niekoľko potravín , ktoré môžu spôsobiť migrény , ale vplyv majú na chorých sa líšia od jednej osoby na druhú . Potraviny , ktoré vyvoláva násilné migrény v jednej osobe môže produkovať žiadne príznaky vôbec v inom . Alkohol a kofeín

výrobky Alkohol , najmä víno a pivo , často vyvolať migrénu . Červené víno má tendenciu byť horšie ako u iných odrôd vína . Príliš veľa kofeínu tiež vyvoláva migrénu u niektorých ľudí .
Mliečne výrobky

Niektoré mliečne výrobky , najmä syry veku , môže spôsobiť migrénu . Iní zahŕňajú kultivované mliečne výrobky , ako sú kyslej smotany a cmar .
Spracovaných potravín

Pre mnoho ľudí , niektoré spracované potraviny , aby v záchvate migrény . Veku alebo spracované mäso , ako je Bologna , slanina , párky v rožku , diviny , feferónky , klobása a sleď sú spoločné páchateľa . Nakladané , konzervované alebo marinované potraviny , ako sú uhorky , olivy a kapusta , môže tiež spôsobiť migrény . Dusičnany sú myšlienka byť vinník , pretože môže dôjsť k uvoľneniu ciev a rozširovať .
Zelenina

niekoľko druhov fazule , vrátane pólu , námorníctvo , Lima , pinto , talianskej a garbanzo , sa predpokladá , že príčinou migrény . Ostatná zelenina obsahujú cibuľa , snowpeas , hrachové struky a šošovku .
Ovocie a orechy

avokádo , banány , papája , mučenky , hrozienka , červené slivky a figy sú väčšina bežné ovocie , ktoré môže vyvolať migrény . Orechy a arašidové maslo , sú tiež obyčajné spúšťa .
Príchute a koreniny

rôzne príchute a koreniny niekedy vyvolať migrény . Patrí medzi ne aspartám , mäso tenderizer , ostrieľaný soľ a sójovú omáčku . Ďalšie podozrenie triggery sú glutamát sodný ( MSG ) , čokoláda a pivovarské kvasnice , vrátane čerstvých kvasiniek produkty , ako sú coffeecake , kysnuté pečivo a šišky .

Súvisiace články o zdraví