Masáže Liečba a migrény

deň , vaše telo robí malé pohyby dopredu a dozadu a zo strany na stranu . Existuje skupina malých svalov umiestnených na základni vašej lebky s názvom svojej odvahou suboccipital svaly , ktoré pomáhajú udržať si vyrovnaný . Ak pracujú príliš tvrdo , alebo sa zhoršuje nesprávne držanie tela alebo spacie návyky , môže ich tesnosť spôsobiť bolesti hlavy a dokonca aj migrény . Masážny terapeut ide do tejto oblasti a vykonáva trigger - point terapiu , ktorá pomáha zvýšiť krvný obeh v oblasti a zmierniť tlak , ktorý tieto svaly spôsobili . To zase pomáha šíriť migrénu .
Úľavu od bolesti

Bolesť spôsobená zo zranenia , operácie , alebo dokonca artritída môže vyvolať migrénu poškodený mať epizódu . Získanie obeh masáž zvyšuje , čo môže pomôcť odplaviť toxíny , mazanie kĺbov a pomáha s proces hojenia a zároveň podporiť lymfatický systém , čo v konečnom dôsledku zbaví vaše telo tohto spúšť pre migrénu .

spánku

nie je dostatok spánku môže tiež vyvolať migrénu , ale masážne terapia pomáha regulovať svoje spacie vzory spustenie vášho parasympatickej nervovej sústavy . To pomáha pri relaxácii , dávať svoje telo na pevnom harmonogramu . Samozrejme , čím viac budete prijímať masáž , už tieto účinky budú pretrvávať v deň - to - dennej rutiny . Steer k prijímaniu švédskej masáže , a vyhnúť sa viac intenzívne masáž ako trigger - bodovú terapiu .
Stres

Stres a zhoršenia sú najčastejšou príčinou bolesti hlavy a migrény , ktorý je masážna terapia prirodzeným k boju proti tejto veci . Jednoduché Švédska masáž pomáha propagovať parasympatikus , ktorý reguluje spanie a zažívacie vzory , podporuje relaxáciu , a pomáha pripraviť telo pre lepšie zvládanie stresu .
Úvahy

pred začatím akejkoľvek novej rutinu so svojím zdravím , poraďte sa so svojím lekárom , pretože budú mať lepšie zázemie na to , čo je dobrou voľbou pre vašu konkrétnu situáciu . Navyše , pri výbere masážne terapie , nájsť akreditované masáž terapeut , ktorý získal formálne vzdelanie v masážnej terapii a je certifikovaný na národnej úrovni . Dobrým spôsobom , ako nájsť seriózne terapeuta je cez AMTAmassage.org . Byť otvorený a priamočiary s terapeutom a povedať jej všetky vaše príznakov a anamnézy , takže sa vám môže dať najvhodnejšiu liečbu , aby vyhovovala vašim potrebám .