MS Recovery Diet

MS , alebo roztrúsená skleróza , je vysiľujúce ochorenie , ktoré postihuje nervové bunky v mozgu . Príznaky roztrúsenej sklerózy patrí svalová slabosť a kŕče , únava a možné problémy s víziou alebo reči , medzi inými fyzikálnymi vplyvmi . V knihe " MS obnovy Diéta , " autori Ann Sawyer a Judi Bachrach načrtnúť diétu a životný štýl program , ktorý môže pomôcť zmierniť alebo zvrátiť príznaky roztrúsenej sklerózy . Päť Trigger Potraviny

Podľa " The MS obnovy stravy , " päť potraviny sú považované za " spúšťač " potraviny . Tie sú považované za zhoršenie útoky MS a zhoršiť príznaky ochorenia . Potraviny sú : pšenica a obilie obsahujúce lepok , všetky mliečne výrobky , vajcia , strukoviny a kvasinky . MSRecoveryDiet.com uvádza , že konzumácia týchto potravín môžu " aktivovať imunitné bunky , ktoré spúšťajú kaskádu dejov , ktoré vedú k príznakom . Potrava nemá spôsobiť chorobu ako taká , ale paliva chorobný proces po tom , čo sa prejavuje . To môže byť zastavený tým , že jesť tie potraviny , ktoré aktivujú imunitný systém , a rovnako dôležité , jesť potraviny , ktoré pomáhajú opravy telo , obnoviť a obnoviť . "
potraviny jesť

Autori odporučiť stravu bohatú na živiny husté potraviny , ako je chudé bielkoviny , ovocie a zeleniny , potraviny bohaté na antioxidanty , surových potravín pre podporu enzýmov a probiotík . Lean proteín potraviny , vrátane kuracieho mäsa , ryby a morčacie môže tvoriť veľkú časť svojho jedálnička . Skúste si kúpiť tieto druhy mäsa s minimom viditeľného tuku , ako môžete . Pred prípravou , odrezať žiadny tuk , ktorý vidíte . Orechy sú dôležité , ako je používanie korenia , ako je klinček , škorica a zázvoru , všetko s vysokým obsahom antioxidantov , ktoré pomáhajú podporovať všeobecnú tráviace zdravie .

Toto zotavenie strava tiež podporuje alternatívna medicína - free na zmiernenie príznakov MS a zmeny životného štýlu , ako je dostatok pitnej vody a dostať primeraný odpočinok a cvičenie . Podľa MSRecoveryDiet.com , " ako ide čas , môžete kultivovať pohyb , pocity , svoje kognitívne schopnosti , a plný energie . "

Súvisiace články o zdraví