Ako používať celostnej medicíny na liečbu roztrúsenej sklerózy

Roztrúsená skleróza ( RS ) je dlhodobé ochorenie , ktoré napáda centrálny nervový systém . Bežné príznaky sú bolestivé svalové kŕče , necitlivosť v ramenách, nohách a tváre , rozmazané videnie a problémy vyrovnávania . Neexistuje žiadny aktuálny liek na sklerózu multiplex , ale existujú spôsoby , ako na liečbu príznakov . Celostná medicína sa zameriava na schopnosť tela má liečiť sám . Tým , vyváženie tela , mysle a duše s prostredím jedinec žije , to je veril , že holistické praktici môžu zmierniť príznaky MS . Postupujte podľa nasledujúcich krokov , aby zistili , ako na to . Veci , ktoré budete potrebovať
počítača s prístupom na internet
peňazí na pokrytie nákladov na liečbu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Zníženie Príznaky Vďaka správnej diéty
1

Vyhýbajte sa potravinám , obsahujúce nasýtené tuky . Nasýtené tuky väčšinou pochádzajú z živočíšnych tukov , ktoré môžu zhoršiť symptómy sklerózy multiplex .
2

Konzumujte veľa zeleniny a vlákniny . Dobré možnosti sú fazuľa a hrach .
3

Vyberte si chudé mäso , ako hlavný zdroj bielkovín .
4

Udržiavať stravu s menej než 20 g tuku za deň . Ako pacient MS , môže to mať veľký vplyv na zmiernenie príznakov a predĺženie svojho života .
5

Vezmite si doplnky ako vitamín D , vitamín B12 a rybí olej kapsule pomôcť zmierniť bolestivé príznaky MS .

Používanie doplnkové holistickej terapie
6

Pomocou cvičenia a doplnkové alternatívnej medicíny postupy , ako spôsob , ako zmierniť príznaky .
7

praxe hlboké dýchanie do v boji proti stresu . Stres môže zhoršiť príznaky MS . Ak je hlboké dýchanie nestačí , spojiť hlboké dýchanie meditácie ( pozri ďalšia kapitola ) .
8

Naučte sa čítať signály vášho tela a obohatiť svoje zdravie s biofeedbacku . Biofeedback zahŕňa použitie mozog moc zmeniť fyzickej telesné funkcie . Toto nie je technika pre amatérov . To môže vyžadovať pomoc od alternatívnej medicíny lekára . Prečítajte si viac o tom v " Holistic on - line " webové stránky ( pozri nižšie uvedené zdroje ) .
Pomocou meditácie na liečbu roztrúsenej sklerózy príznaky
9

Začnite výberom pokojnej lokalite a zatváranie očí .
10

Sústreďte sa na svoj dych a snaží sa uvoľniť .
11

Začnite pustiť napätie s každým hlbokým nádychom a vydýchnite .

12

nechajte vaše telo a myseľ topiť . Nechaj akýchkoľvek myšlienok či starostí .
13

Vzdajte sa hlbokej relaxácii .

Súvisiace články o zdraví