| | Zdravie a Choroby >  | Conditions Treatments | svalového napätia |

Ako vytvoriť svoj ​​vlastný vonné Epsom kúpeľ pre bolesti svalov

Epsom soľ nie je len pre namáčanie nôh . Epsom soli tiež pomáha zmierniť bolesti svalov , keď ju použijete v teplej kúpeli . Namiesto použitia pravidelné Epsom soli do kúpeľa , vytvorte kúpeľné podobné skúsenosti pridaním éterických olejov na vaše soľou . Veci , ktoré budete potrebovať klipart sklenené nádoby alebo misu
odmerka
Eucalyptus esenciálny olej
Rosemary esenciálny olej
Juniper esenciálny olej
hliníkovej fólie
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

nalejte 2 šálky Epsom soli do sklenenej misky alebo obalu . Môžete použiť viac či menej Epsom soli v závislosti na tom , či chcete , aby sa dostatok vonné soli na jednu kúpeľ alebo viac .
2

Pridať pol lyžice eukalyptu so soľou . Kryt hornej nádoby alebo misy s hliníkovou fóliou . Pretrepte misku alebo nádobu dobre .
3

Odkryte misku alebo nádobu a pridajte pol lyžice rozmarínu esenciálny olej . Zakryte misku alebo nádobu ešte raz a dobre pretrepte .
4

Vezmite alobal mimo misu alebo kontajnera . Pridať pol lyžicu borievky silice so soľou . Zakryte misku alebo nádobu s hliníkovou fóliou a trepe za poslednú dobu .

Súvisiace články o zdraví