| | Zdravie a Choroby >  | Conditions Treatments | svalového napätia |

Ako vytvoriť svoj ​​vlastný mikrovlnnej rúry Výhrevné podložky

mikrovlnnej rúry vykurovacie vložky sú vhodné zmierniť nepohodlie na menšie bolesti a bolesti , od svalové napätie k artritíde . Pomocou pár vecí domácnosti , môžete si vytvoriť svoj ​​vlastný mikrovlnnej rúry ohrievacie vankúšik , ktorý bude fungovať rovnako efektívne ako každý si môžete zakúpiť . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Staré hodiť vankúš alebo látky
Filler : suché ryža zrna , suché kukurica semená , ovsené vločky , fazuľa alebo pšenice
Šijací stroj alebo ihla a niť
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

nájsť starú hodiť vankúš , kúpiť novú látku alebo zbierať staré žinky či uteráky . Ak budete používať vankúš , znížiť stehy na jednom konci a odstrániť všetky výplň . .
2

Ak používate tkaniny , šiť hrany k vytvoreniu vrecká . Ponechajte otvor na jednom konci , ktorý vám umožní vložiť výplň .
3

nalejeme náplň do vrecka , ktoré ste vytvorili , asi z dvoch tretín . Tým bude mať priestor pre podložku byť poddajný a mäkký , a umožní tvar , aby zodpovedali čo časť tela , na ktorú sa vzťahujú .
4

použite šijací stroj alebo ihlu a niť do ruky steh na okraje zuby . Uistite sa , že všetky švy sú pevne uzavreté .
5

Umiestnite sáčok v mikrovlnnej rúre a tepla na požadovanú teplotu . Začnite s kratšou dobou vykurovania otestovať množstvo potrebné pre požadovaný efekt . Upravte podľa potreby .

Súvisiace články o zdraví