Holistic Liečba neuropatiou

neuropatia spôsobuje bolesť , necitlivosť a slabosť nervov , najčastejšie nervy v nohách a rukách . Neuropatia trpia často pocit pálenia alebo brnenia v týchto končatín a dochádza k poklesu pocitu , porovnateľné sa zmenšil pocity pri nosení rukavicu alebo pančuchu . Tento stav môže byť dôsledkom rôznych zdravotných stavov , ale je najčastejšie nájdený u diabetikov . Lieky na liečbu bolesti a necitlivosť dôsledku neuropatie sú k dispozícii , aj keď mnoho ľudí dáva prednosť holistický prístup . Diéta a cvičenie

Vzhľadom k tomu , diabetici sú obzvlášť náchylné k rozvoju neuropatia , kontrole hladiny cukru v krvi je veľmi dôležité pri liečbe príznakov a zabrániť stavu . Vyhnite sa alkoholu , rovnako ako je to možné, pretože nadmerná konzumácia alkoholu môže neuropatia príznaky horšie . Jedzte stravu bohatú na ovocie , zeleniny a celozrnných výrobkov . Vyhnite sa rafinovaný cukor , mastné kusy mäsa , sladkostí a high - cholesterolu potraviny , ktoré pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou . Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť bolesť , neuropatia a nižšie hladiny cukru v krvi . Tridsať minút mierneho cvičenia , ako je chôdza , prispeje k celkovému blahobytu ( pozri odkaz 2 ) .
Ostatné zmeny životného štýlu

ľudia s neuropatiou by nemali fajčiť . Fajčenie môže spôsobiť problémy s cirkuláciou , a to najmä v končatinách . Podľa Mayo Clinic , fajčenie zvyšuje riziko problémy s nohou , vrátane neuropatia , a dokonca aj amputácie ( pozri odkaz 2 ) . Starajte sa o svoje nohy , a to najmä , ak máte cukrovku . Noste voľné , pohodlné ponožky a topánky . Dlhodobý tlak môže bolesť neuropatia zhoršuje a prispieva k zlému obehu . Sadnite si pohodlne a vyhnúť sa uvedenie trvalý tlak na svojich lakťoch , kolenách , rukách a nohách , aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu nervov .
Byliny a doplnky

Bylinné liečby a prírodné doplnky môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal spojený s neuropatiou . Väčšina z nich sú bezpečné pre zdravé dospelých s niekoľkými vedľajších účinkov , ale to je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom skôr , než pridaním akékoľvek doplnky alebo bylinky do svojho plánu neuropatia starostlivosti . Malý vedecký výskum bol vykonaný na väčšine rastlinných a prírodných terapií , ale mnoho ľudí pociťuje veľkú úľavu od ich začlenenie do ich každodenného života . Skúste harmanček alebo ibištek koreň čaj , aby pomohli zmierniť zápal a opuch . Bielej vŕbovej kôry a lebky majú proti bolesti podobné vlastnosti ako aspirín , ktorý môže pomôcť zmierniť bolesť nervov . Vápnika a horčíka doplnky podporujú nervové funkcie a uvoľniť napäté svaly . Kapsaicín , zložka , ktorá je feferónky pikantné , môže tiež pomôcť zmierniť bolesť , neuropatia sa aplikujú lokálne . Mnoho komerčných proti bolesti krémy používať kapsaicín ako aktívne zložky , ale môžete rozdrviť pálivej papriky na bežný krém alebo krém vytvoriť prirodzenejšie verzii ( pozri odkazy 1 a 3 ) .
Ostatné alternatívnej liečby

Fyzikálna terapia môže zlepšiť držanie tela a dať cvičíte nápady , aby si udržali dobré cirkuláciu vo vašich končatín . Masážna terapia môže tiež zlepšiť krvný obeh , rovnako ako úľavu od bolesti nervov a stimulujú nervy , aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu . Hoci to nie je vedecky dokázané , u niektorých pacientov neuropatia nahlásiť zažíva úľavu od magnetoterapia , po použití zmagnetizované vložky do topánok alebo náramky pomôcť s bolesťou neuropatia v rukách a prstov ( pozri odkazy 2 a 3 ) .

Súvisiace články o zdraví