Ako vyliečiť zadržiavanie vody

Niekedy telo zadržiava vodu , a táto podmienka je známa ako zadržiavanie vody v tele ( edém ) . Každý , kto potrebuje piť veľa vody každý deň , pretože nedostatok vody môže spôsobiť vývoj zadržiavanie vody . Existujú rôzne dôvody , prečo sa telo zadržiava vodu , ako napr s ochorením , ako je ochorenie obličiek , spotrebováva príliš veľa sodíka , užívanie niektorých liekov , a sedí na jednom mieste dlhšiu dobu . Zadržiavanie vody je liečiteľná a vyliečiteľná , ale je dôležité navštíviť svojho lekára , aby bolo možné určiť , čo je vlastne príčinou zadržiavanie vody v tele . Veci , ktoré budete potrebovať
predpis diuretiká
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Porozprávajte sa so svojím lekárom o zadržiavanie vody . Váš lekár môže navrhnúť niektoré spôsoby , ako môžete liečiť zadržiavanie vody a pomôžu vybrať vhodnú možnosť liečby .
2

Diskutovať rôzne možnosti liečby s lekárom . V závislosti na vašom zdravotnom stave , môže váš lekár vám predpíše tabletky tekutín ( voda pilulky ) , pomáhať liečiť zadržiavanie vody v tele . Ak máte zdravotný stav ako kognitívne zlyhanie srdca alebo štítnej žľazy , ochorením obličiek alebo pečene , lekár vám môže predpísať ďalšie lieky alebo navrhnúť alternatívne možnosti liečby na liečbu ochorenia . Váš lekár môže tiež upraviť svoj jedálniček , aby sa zmeny na vašich existujúcich liekov , vytvorte cvičenie plán pre vás sledovať a podporovať vás , ako zvýšiť svoj príjem vody .
3

Podľa svojho lekára " ; s pokynmi . Uistite sa , že všetky lieky a prášky , tekutiny podľa pokynov svojho lekára . Mali by ste sa tiež dostať pravidelné prehliadky a obráťte sa na svojho lekára , ak máte ďalšie otázky , problémy alebo problémy s zadržiavanie vody v tele .
4

Pite veľa vody . Skúste piť aspoň 6 až 8 pohárov vody každý deň a vyhnúť sa nadmerné pitie limonády alebo džúsy . Vaše telo potrebuje vodu , aby spláchla , toxíny a aby sa vaše orgány pracujú správne . Pitie veľa vody tiež znižuje vaše šance na prežívanie zadržiavanie vody .
5

Znížte príjem sodíka . Príliš veľa sodíka ( soli ) môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele , takže sa uistite , aby sa znížilo množstvo soli , ktoré uvedení vo vašom tele .
6

Jesť zdravo a cvičenia pravidelne . Mali by ste sa snažiť jesť dobre vyvážené a výživné jedlo s dostatkom ovocia a zeleniny . Uistite sa , že jesť zdravé občerstvenie, ako napríklad v ovocí a nízkotučným jogurtom a výkonom najmenej 4 až 5 krát týždenne ( 30 až 45 minút denne ) .

Súvisiace články o zdraví