Ďalšie alternatívna medicína osteoporózy

Osteoporóza je zvyčajne považovaný za ženy zdravotný problém , ale osteoporóza nie je obmedzený na konkrétny veku ani pohlavia , muži sú tiež riziko vzniku ochorenia . Včasná prevencia môže zabrániť kosti stávajú krehkými a zníženie rizika . Sója a zelený čaj

Piť sójové mlieko a zelený čaj . Sója obsahuje izoflavóny , prírodné estrogény a zelený čaj s vysokým obsahom polyfenolov . Obaja sóje a zelený čaj sú dôležité pre zdravie kostí
homeopatický liek

Skúste dva homeopatické lieky , ktoré môžu pomôcť telu vstrebávať vápnik : . Calcarea Carbonic ( uhličitan vápenatý ) a oxid kremičitý ( pazúrik ) .
Nutričné terapia

Spolu s vápnikom , denne užívať doplnky s vitamínmi D , bóru , kyseliny listovej , horčíka a fosforu , ktoré sú životne dôležitý pre silné kosti a straty pomoc potlačiť kostnej hmoty .
Rybí olej

Vezmite 1 polievková lyžica . z rafinovaný rybí tuk obsahujúce EPA a GLA každý deň . Rybí olej pomáha pri vstrebávaní vápnika a zlepšuje spôsob , akým vápnik sa dodáva do kostí .
Cvičenie

predpokladom pre udržanie silných kostí , je uistiť sa , aby sa zapojili do hmotnosti ložiská cvičenie , každý druhý deň v týždni , ako je chôdza alebo dvíhanie závažia .
Bylinky

Skúste bylinných doplnkov , ako sú prasličky , ovsenej slamy , lucerna , sladkého drievka , bahenné slez a čierny cohosh , ktoré môžu pomôcť v prevencii úbytku kostnej hmoty ,

Súvisiace články o zdraví