Obrátenie Osteoporóza

U pacientov s osteoporózou , kosti strácajú vápnik rýchlejšie , než oni môžu vytvoriť novú kosť . Tak kosti sú krehkejšie a sú s väčšou pravdepodobnosťou zlomeniny . Bedra a stavcov sú obzvlášť zraniteľné a zlomeniny v týchto oblastiach môže viesť k vážnym zdravotným postihnutím . Early Detection

Správna výživa , cvičenie a zdravé návyky môžu pomôcť obmedziť osteoporózy . Ženy sú viac ohrozené ako muži , vzhľadom k ich menšie, tenšie kosti a strata estrogénu po menopauze , čo tiež prispieva k úbytku kostnej hmoty . Skúšky špeciálne hustoty kostí sa odporúča , a to najmä u žien po menopauze , určiť stav kostí . Pri straty hustoty kostí je zrejmé , lekár môže odporučiť kroky , ktoré môžu spomaliť zhoršovanie kostí alebo liekov , ktoré sú teraz preukazujúce zvrátiť stav v niektorých prípadoch .
Životný štýl Zmení

Hoci zmeny životného štýlu , môže byť rozdiel vo vzniku osteoporózy , nemusí byť schopný zvrátiť stav , akonáhle to začalo . Avšak , je dôležité , aby sa zabránilo ďalšej strate kostnej hmoty , rovnako ako je to možné . Faktory , ktoré môžu obmedziť stratu kostnej hmoty , napríklad vyhýbať sa kofeínu , navyše soľ , nadmerné pitie a fajčenie , jedna správa v " American Journal of Clinical Nutrition " , určoval , že živočíšne bielkoviny spôsobil väčšie straty vápnika a keď títo boli rúbať , strata vápnika bola tiež znížená . Cvičenie , najmä hmotnosť - ložiská cvičenie ako je chôdza , môže pomôcť udržiavať kosti , ale je tiež dôležité , aby nedošlo k zraneniu . Ako vitamín D je dôležitý , pretože to riadi vstrebávanie vápnika . Ľudia , ktorí si niekoľko minút slnečného žiarenia denne a jesť stravu , ktorá dodáva dostatočné množstvo vápnika sa nemusí doplnky , ale môžu byť užitočné pre ostatných , ktorí nemajú ten odporúčané množstvo 1500 mg cez ich stravy .

lieky

Niektoré lieky na predpis sú teraz k dispozícii , že bude buď obmedziť ďalšie úbytok kostnej hmoty alebo dokonca zvrátiť proces . Najčastejšie predpísané sú skupinou liekov nazývaných bisfosfonáty , ktoré idú značkami Actonel , boniva a FOSAMAX . Tie sa ukázali byť účinnejšie ako predchádzajúce liečby s estrogénmi a iné také lieky , ako raloxifén , ako značkové Evista . Ďalším dôvodom , prečo mnoho lekárov sa vyhnúť lieky hormón súvisiace je ich možnosť nebezpečné vedľajšie účinky , ako je zrážanie alebo rakoviny . Ďalší liek používa na liečbu osteoporózy je parathormón , známy ako teriparatidu a označený ako Forteo . Aktuálne myslenie je , že táto liečba môže robiť viac , než chrániť existujúce kosť , ale v skutočnosti obnove kostnej hmoty , zvrátiť osteoporózy .

Súvisiace články o zdraví