Ako zastaviť chrápanie S Tooth Brace
Chrápanie môže udržať vás aj vášho partnera dostať dobrý nočný spánok . Nosenie anti - chrápanie náustok alebo zubné rovnátka , kým spíte , môže help.These malé plastové zariadenie zabrániť mäkké tkanivá vo vašom krku pred kolapsom a brániť svoje dýchacie cesty . Núti svojich dolná čeľusť zdvihnúť a udržať svoj jazyk od pádu späť cez priedušnicu , ktorá vás drží od chrápanie . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Športové ústa stráž klipart proti chrápaniu náustokZobraziť ďalšie inštrukcie
Použitie zubnú stráž zastaviť chrápanie
1
Predám športové ústa stráž vidieť , či to bude držať vás od chrápanie . Noste ju v noci , keď spíte . Tie boli úspešne použité inými , ktorí hľadajú chrápanie bez noci . Niektoré z nich sú teraz k dispozícii v miestnej lekárni .
2
Skúste lacnú proti chrápaniu náustok , ktorý si môžete objednať cez internet . Môžete prispôsobiť svoj vlastný zubné rovnátka s metódou " varu a uhryznutie " . Tieto zariadenia sú vyrobené z mäkkého plastu , ktorý zjemní umiestnením v horúcej vode , potom hrýzť do náustku , liatie do čeľuste . Ak sa to zlepšuje chrápanie , môžete skúsiť drahšie zubné -vybavené riešenie .
3
Vyhľadajte zubného lekára , ktorý sa špecializuje na spánku stomatológia na Akadémii Zubná Sleep Medicine stránkach . Alebo sa opýtajte svojho zubára , aby vám hodí sa zubné rovnátka , ktoré vás udržia od chrápanie . Mať vlastné formy z úst vyrobené , takže Váš lekár môže vykonať proti chrápaniu zariadenia .
Súvisiace články o zdraví
- Môže Probiotiká & Colon Cleanser byť prijaté súčasne ?
- Nežiaduce účinky strata pamäti
- Ako sa starať o Ripped Necht
- Aké informácie môžu byť uvoľnené podľa HIPAA verzia
- menopauza a Výživa
- Diéta pre srdcové chlopne Náhradné pacientov
- Puzdro a cementovanie Process
- Aká je liečba pre vypadávanie vlasov po menopauze ?
- Nežiaduce účinky metformíniumchlorid
- Aké sú modifikátory leukotriénov