Ako si vyrobiť ortopedická obuv

Ortopedická obuv môže byť použitá na liečbu mnohých problémov . Oni sú často používané u detí s miernou až stredne ťažkou kostrové problémy opraviť chôdzu a postoj , a mnoho starších ľudí nosiť , aby sa zabránilo opotrebenie a bolesť v oblasti členkov alebo iných kĺbov. Ak máte dieťa , ktoré má kostrové anomáliu , mali by ste pracovať s lekárom , aby sa profesionálne vyrobený pár ortopedickej obuvi , ktoré sa zaoberajú špecifickú podmienku . Avšak, ak si jednoducho pocit , že potrebujete podporu páru ortopedickej obuvi na pomoc vaše nohy , potom si môžete vytvoriť svoj vlastný doma pomocou pár tenisiek , ktoré budete pravdepodobne mať vo vašom šatníku už . Veci , ktoré budete potrebovať
Tenisky , že čipka a že podpora členku
Silný členkové ponožky alebo aloe ponožky ( často používané pre pedikúru )
Gél podrážky
podpora pena jediným
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

Vyberte správne typy gélových vložiek pre vaše ortopedickej obuvi . Tie sa dodávajú v rôznych veľkostiach a tvaroch . Ortopedická obuv sú všeobecne určené na úľavu toľko tlaku ako je to možné z nôh , takže sa pravdepodobne bude chcieť vložku plné topánky . Použite tie silné , obzvlášť , ak sú používané vaše tenisky a môže byť malý byt na dne . Ak máte kurie oká , vbočený palec alebo iné problémy s nohou , potom budete chcieť kúpiť niekoľko rôznych typov vložiek , ktoré sú určené na liečbu týchto podmienok a vytvoriť vlastné podpory podošva pre seba v rámci svojej topánky .
2

Zaistite , aby vaše vložky spolupracovať . Tam môže byť trochu prekrývajú , ak máte viac ako jeden gél vložka pre vaše topánky . Ak sa prekrývajú príliš veľa , budete musieť uvážlivo trim off vložku ( časť , ktorá nie je naplnená gélom ) , aby sa vaše topánky montáž pohodlne . Ak sa gél časti prekrývajú , potom skúste ľahko preskupiť , alebo budete potrebovať iný model vložky pre jedného z vašich podmienok . Pred vložením vložky do topánky , môžete si položiť ich na stôl v hornej časti tenkého penovou vložkou .
3

Vložte gélové vložky . Ak používate jednu vložku , ktorá pokrýva celé dno show , potom môžete jednoducho zasuňte ju do topánky . Avšak , ak ste vybrali celý rad vložiek na liečbu rôznych podmienok , nohy , zasuňte tenký , nongel vložka z peny na topánky a potom umiestniť gélové vložky na neho .
4

Noste vaše topánky s hrubými ponožky alebo aloe ponožky . Aj keď v skutočnosti nemôže nainštalovať tieto ponožky bez vytvorenia nezdravé nohy prostredia vo vašej koži , mali by ste stále považujú je súčasťou vášho ortopedickej obuvi . Aloe ponožky alebo hrubé ponožky bude poskytovať dodatočnú podporu členku a udrží vaše nohy z pohybovať vôbec vo vašich topánkach . Budú tiež absorbovať nárazy pri chôdzi alebo behu .

Súvisiace články o zdraví