Aké sú príčiny chronickej Achilles šliach ?
Achillovej šľachy je vláknitý kapela tkaniva , ktorá spája pätu do lýtkových svalov . Chronická Achilles šliach je zápal Achillovej šľachy , ktorá trvala dlhšiu dobu , alebo sa stala ťažko riešiť . Príznaky Príznaky Achilles šliach sú bolesť a tesnosť nad zadnou päty , ktorá zhoršuje s činnosťami , ktoré zahŕňajú tlačenie , beh alebo skákanie , rovnako ako opuchy a stuhnutosť nad šľachou .
Spôsobuje
Nesprávna obuv , zlé biomechaniky , nadmerné dotiahnutie lýtkové a ochromiť svaly , náhly nárast školenie , alebo nadmerné kopec behu alebo rýchlej práci , to všetko môže prispieť k Achilles šliach .
Liečba
Liečba Achilles šliach zahŕňa kompletné alebo relatívny odpočinok , ľad , kompresia , ľahký strečing , masáže , posilňovacie cvičenia a fyzikálnej terapie .
Prevencia /Riešenia
Posilnenie Achillovej šľachy môže robiť to menej náchylné k zraneniu . Toe navýšenie sú príkladom cvičenia , ktoré sa zameriava na túto oblasť .
Význam
Achillovej šľachy je najhrubší a najsilnejší šľacha v tele . V závislosti od typu činnosti sa vykonáva , môže Achillovej šľachy niesť až 12 krát telesnej hmotnosti človeka .
Zábava fakt
Achillovej šľachy dostane jeho meno od grécky mýtický bojovník Achilles , ktorý bol zabitý šípom , ktorý bol zastrelený cez jeho pätu .
Súvisiace články o zdraví
- Ako používať energetické liečenie sa vyrovnať s emocionálne trauma
- Elektromagnetické pole u ľudí
- Parkinsonova choroba u detí
- Ako znížiť hladiny pečeňových enzýmov
- Známky a príznaky Tlak plynu v hrudníku
- Ako liečiť tuku v pečeni
- Diéty pre hruškovitý orgán
- Astma Ventilátor liečebné postupy
- Sunlight Skin Therapy
- Ako zabiť Tick nymfy