Ako určiť predkolenia bolesti
Ak ste trpia nižšia bolesti nôh , je dôležité presne určiť, kde sa bolesť vyskytuje , rovnako ako druh bolesti , aby sa opísať to so svojím lekárom . On môže urobiť len správnej diagnózy , ak ste schopní mu povedať , kde sa to deje , a presne to , čo to cítia sa ako , ako aj všetky faktory, ktoré sa zdajú byť , aby to bolo ešte horšie . Presnejšie , môžete určiť svoje nižšiu bolesť nôh a presné okolnosti , za ktorých k nemu dôjde , tým rýchlejšie budete mať správnej diagnózy a liečby . Pokyny dovolená 1 Určte presné miesto bolesti a či to niekedy vyžaruje alebo rozšíri , alebo či sa obmedzuje na túto oblasť . Popíšte umiestnenie pomenovaním presný časť vašich dolných končatín , kde sa odohráva . Napríklad , to by mohlo byť v hornom alebo dolnom teľa alebo na pravej strane jabĺčka . Buďte čo najpresnejšie , ako je " tesne pod koleno , na ľavej strane kosti . " Všimnite si tiež , či sa cíti blízko povrchu alebo hlbšie vnútri predkolenia .
2
pomocou opisných slov charakterizovať bolesť , takže Váš lekár presne pochopiť , čo sa cítite . Je to tupá bolesť alebo ostré pulzovanie ? Má vaša dolná časť nohy cítiť otupený , mravčenie , voľný , alebo tesný ? Je tu pocit tepla alebo chladu ? Viac opisný , môžete byť , tým viac záchytné body budete dávať sa so svojím lekárom pre použitie v určení diagnózy .
3
Určte , kedy nižšia bolesť nôh začala , a v prípade , že bol konkrétny spúšťací event . Napríklad , ste páde pred dvoma týždňami , a všimnite si bolesť hneď po tom ? Vedeli ste začať nový liek minulý mesiac a všimnite si , pulzujúca vo vašom teľa o dva dni neskôr ? Je to low key bolesť , ktorá začala pred dvoma mesiacmi bez akéhokoľvek spúšť ? Buďte tak presne , ako je to možné s časovým rámcom a akýchkoľvek významných udalostí , ktoré ju obklopujú .
4
Zistiť , či existujú faktory , ktoré robia váš dolnej bolesť nôh cítiť lepšie alebo horšie . Je to zhoršuje tým , že robí určité činnosti alebo nosiť zvláštne topánky ? Má bolesť ísť preč , keď si sadnúť alebo ľahnúť , alebo to , že to bolo ešte horšie ? Je to ovplyvnené tým , tepla alebo chladu ?
Súvisiace články o zdraví