Ako identifikovať natiahnutým rozkroku Muscle

menej závažné ukazovateľ natiahnutým triesla svalu je , že ucítite mierne nepohodlie v oblasti slabín , ale necíti dosť napätý , aby vás v pohybe .

2

Zvyčajne viem , že je to vážnejšie zranenie slabín okamžite , pretože zažijete mimoriadne ostrú bolesť v slabinách regióne , ktorý robí to pre vás ťažké pokračovať s vašej fyzickej aktivity .

3

Uvedomte si , že môžete mať ťažké svalové kŕče , ktoré sa zdajú byť mimo kontrolu .
4

Vedzte , že vaša triesla , môže bolieť , keď sa jej dotknete , ak máte natiahnutý triesla svaly .
5

Nezabudnite zranený do triesla , môže spôsobiť rozbité ciev , ktorý , podľa poradia , spôsobí , že sa modriny na tej časti vášho tela .
6

vedieť , že môže byť opuch v slabine regióne , ktorý robí to pre vás ťažké chodiť bez významného bolesti .
7

najlepší spôsob , ako zistiť , či vaše fyzické ochorenia sú spojené s natiahnutým triesla svalu je vyhľadajte lekára , ktorého špecialitou je športová medicína , aby mohol správne diagnostikovať Váš zdravotný stav , zistiť , čo sa deje a spravovať správnu liečbu .