Ako zabaliť vykĺbil rameno
vykĺbil rameno je veľmi bolestivé . Čím rýchlejšie reagovať a liečiť zranenia , bude rýchlejšie vaša bolesť odznie a vaše rameno bude liečiť . Vedieť , ako zabaliť vykĺbené rameno je veľmi dôležité , ak ste aktívny v oblasti športu . Ak ste mali predchádzajúce ramenné dislokácie , je povinný opakovať . Možno to je dôvod , prečo je tak dôležité sa naučiť , ako zabaliť svoj vlastný rameno . Veci , ktoré budete potrebovať klipart trojuholníkový obväzAce obal
Shirt
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vytvorte slučku z trojuholníkové ovínadlo . Dajte 90-percentná uhol trojuholníka pod lakťom , cez konce za krkom
2
zviažte konce za krkom .. Uistite sa , že vaše zápästie je mierne vyššia ako lakeť . Štvorcový uzol zvyčajne funguje najlepšie .
3
Tie prebytočnú látku za lakťom do uzla . To bude mať lakte na mieste , a aby sa vaše paže od vypadnutia z praku .
4
Umiestnite košeľu medzi vaše telo a ruky . Zvyčajne vykĺbené rameno spôsobí váš lakeť byť asi 6 centimetrov od vášho tela .
5
Zabaľte eso zábal okolo hrudníka . Zahrnúť záves nad vašou paže v zábale . To bude viazať slučku do vášho tela zabraňuje pohybu .
Súvisiace články o zdraví