O kolená podvrtnutie

podvrtnutie nie je to isté ako kmeň . Kmeň je druh zranenia , ktoré sa vyskytuje vo svale alebo v kábli , ktorý sa viaže na sval ku kosti . Podvrtnutie je druh zranenia , ktoré sa stane s väzu . Väzy sú príbuznými vo vzhľade a zložení šľachy , ale neprikladajú ku svalu . Väzy iba pripojiť kosť na kosť a sú používané predovšetkým na stabilizáciu kĺbu , skôr než aby ho presunúť .
Identifikačné

Väzy sú silné , vláknité pásy , ktoré spájajú kosti kosti pomôcť riadiť smer a mieru pohybu v kĺbe . K dispozícii sú štyri väzy , ktoré stabilizujú kolenného kĺbu . Predného skríženého väzu , alebo ACL , obmedzuje pohyb dopredu holene . Zadného skríženého väzu , alebo PCL , zabraňuje holenná kosť z posuvných príliš ďaleko dozadu . Mediálne zabezpečenie väzu alebo MCL , beží pozdĺž vnútornej strane kolenného kĺbu , zatiaľ čo bočné zaistenie väzu alebo LCL , beží po vonkajšej strane kolena , tieto dva väzy zabrániť zo strany na stranu kĺzanie stehna cez koleno kostí .
Typy

Existujú štyri stupne podvrtnutie . Prvý stupeň zahŕňa iba rozehnutí väzu , ktoré môžu alebo nemusia viesť k menšej trhliny . Druhého stupňa podvrtnutie je roztrhnutiu väzu , ktorý je ťažké , ale nie úplne trhať väz na dve časti . Tretieho stupňa podvrtnutie je , keď je väz úplne roztrhnutý . Štvrtý vymknúť sa zlomí väz a poškodenie kostnej väz bol pripojený .
Funkcia

Najbežnejším typom kolená podvrtnutie sa nazýva ACL zranenia . Zranenia nastane , keď je koleno nútený dozadu , a to buď v jednej významnej udalosti alebo opakujúce sa pohyby , ktoré nosia dole väz v priebehu času . Ak je ACL vymkol , to spôsobí , že koleno rozdávať a umožňuje kolenného kĺbu kĺzať . Nestabilita umožňuje otáčanie pohyby ťažké . Každý športovec , ktorý musí byť schopný pri náhlom otočení potrebuje fungujúce ACL . Ženy majú tendenciu byť osemkrát väčšia pravdepodobnosť udržania ACL zranenia ako muži . Je potreba rehabilitácie a často chirurgia opraviť ACL podvrtnutie .

PCL výrony sú menej časté a často ísť diagnostikované . Tieto zranenia dôjsť, ak je koleno nútený ohýbať za normálny rozsah pohybu . Padajú na kolená môžu spôsobiť PCL zranenie . Ako ACL podvrtnutie , PCL spôsobuje kolenný kĺb , aby sa stala nestabilnou . PCL výrony sú zvyčajne liečení rehabilitáciu . Chirurgia je považovaná iba v prípade iných štruktúr kolenného kĺbu boli poškodené rovnako .

MCL podvrtnutie dochádza , keď niečo vplyvy mimo kolená , čo spôsobuje koleno uhol mediálne. To je často vidieť vo futbale , keď sa športovec pripnúť na koleno . Zvyčajne v prípade , že sa vymkol MCL , jeden alebo viac z ďalších väzov sú poškodené tiež . Operácie sa takmer nikdy nerobil pre MCL podvrtnutie , ale rehabilitácia je rozsiahly a môže trvať tak dlho , ako štyri mesiace .

LCL je takmer nikdy zranený v kolene podvrtnutie .
Prevencia /Riešenie

Aby sa zabránilo kolená podvrtnutie , warm - up a Cool - down úseky sú dôležité . Ochranné vybavenie a zábaly môžu pomôcť stabilizovať kolenné kĺby pri športe . Pevnosť a pružnosť školenie tiež môže zabrániť zraneniu kolena tým , že väzy odolnejšie voči poškodeniu .
Varovanie

Po kolená podvrtnutie nastane prvý cyklus liečby je odvolával sa na ako ryža : ostatné , ľad , kompresia a elevácie . Opuch môže trvať pár dní odznie . Hodnotenie lekár určí , ktoré väzy bolo zranených a do akej miery . Imobilizácia s obsadením obväzom , kým sa lieči zranenie je ďalší krok . Rehab nasleduje po zranení má šancu na uzdravenie .