Doplnky pre správnu funkciu štítnej žľazy

Štítna žľaza je zodpovedná za reguláciu metabolických procesov v tele , viac jednoducho vysvetliť ako spôsob , akým spracováva a využíva energia . Okrem toho , že riadi produkciu hormónov v celom tele , a tiež organizuje syntézu bielkovín, čo štítnej pomocnú faktor jednotlivca hmotnosti , spánok , tráviace schopnosti , dôslednosť kože a mentálne funkcie .

Zinc

Zinok je minerál , ktorý sa používa štítnej žľazy pre pomoc pri syntéze bielkovín a produkciu enzýmov . Telo nemá schopnosť ukladať zinok , a preto musí byť dostatočné množstvo konzumujú na dennej báze . Pri doplnení zinku alebo zvýšením množstva potravín obsahujúce zinok vo vašej každodennej stravy , ako je červené mäso , môže pomôcť udržať funkciu štítnej žľazy .
Selén

Selén je stopový prvok , ktorý je nevyhnutný pre správnu funkciu štítnej žľazy , pretože to vám pomôže previesť neaktívne T4 hormónu štítnej žľazy na aktívnu T3 hormónu . Selén je tiež anti - oxidant , ktorý znižuje množstvo voľných radikálov v bunkách . To môže byť používaný ako denný doplnok alebo požití prostredníctvom potravín , ako je tuniak , jahňacie , cesnakom a niekoľko druhov orechov .
Vitamín B

Niekoľko vitamín B , ako je B2 , B6 a B12 , sú využívané štítnej žľazy , aby účinne metabolizovať energiu do paliva pre telo . Nedostatočná hladina vitamínov skupiny B v tele môže viesť k nízkej energii a depresie , takže brať B komplex , ktorý má vysoké hladiny niektorých vitamínov B , je skvelý spôsob , ako podporiť funkciu štítnej žľazy .
Jód

Jód je jedným z najdôležitejších doplnkov pre správnu funkciu štítnej žľazy , pretože je základným stavebným kameňom hormónov štítnej žľazy produkujú . Štítnej žľazy jód absorbuje priamo , a množstvo jódu sa absorbuje určuje , koľko hormón štítnej žľazy je produkovaný . Jód môže byť prijaté prostredníctvom potravín , ako sú riasy , vajcia a jahody , alebo aplikovať lokálne vstúpiť do krvného riečišťa cez kožu .