Ako jesť Právo pre intersticiálnej cystitídy
Hoci príčinou intersticiálnej cystitídy ( IC ) , alebo syndróm bolestivého močového mechúra , je neznámy a nie je tam žiadny liek , existujú rôzne spôsoby , ako zmierniť symptómy , vrátane zmenou svojho jedálnička . Úprava stravy nefunguje pre všetkých rovnaké , ale možno zistíte , že nasledujúcich krokov pomáha kontrolovať príznaky a vyhnúť sa recidívy intersticiálnej cystitídy . Pokyny dovolená 1 Majte prehľad o vašej strave v potravinárskom časopisu . To vám pomôže sledovať akýchkoľvek korelácií medzi vašej strave a intersticiálnej cystitídy vzplanutia .
2
Obmedzte príjem potravín a nápojov s vysokým obsahom draslíka , kofeínu , alkoholu a kyseliny . To zahŕňa paradajky , citrusové ovocie a ovocné šťavy , čokoláda , káva a čierne a zelené čaje . Tie sú náchylnejšie na podráždenie močového mechúra .
3
Jedzte čo najviac čerstvých surovín , ako je to možné . Veku , konzervovaná , solená a ďalšie podobne pripravené potraviny môžu obsahovať dráždivé prísady alebo " skryté " zložky .
4
Dávajte si pozor na konzervačné látky , umelé prísady a koreniny úzko . Prečítajte si popisky u obchodu s potravinami . Chemikálie používané v aróme , uchovanie a spracovanie potravín môže rýchlo dráždiť močový mechúr . Glutamát sodný ( MSG ) , kyselina citrónová , aspartám a dusičnany sú spoločné vinníkov .
5
Pite veľa vody , aby podporovali pravidelnú činnosť močového mechúra . Bylinné čaje sú zvyčajne v poriadku , tiež .
6
Zvážte použitie eliminačnej diéty , ktoré vám pomôžu identifikovať potraviny a nápoje vo vašej strave , ktorá by mohla byť príčinou intersticiálnej cystitídy svetlice - up . Vystrihnite všetky potraviny , ktoré spadajú do vyššie uvedených kategórií pre jedného alebo dvoch týždňov . Postupne začleniť svoje obľúbené potraviny späť do svojho jedálnička , ale pozorne sledovať , ktoré sa zhodujú s príznakov vzplanutia .
Súvisiace články o zdraví
- Plastická chirurgia Nevýhody
- Lieky na nízky tlak Sinus bolesti hlavy
- O nealergickej nádchy u detí
- Mnemotechnická pomôcka pre Kawasakiho choroba
- Meranie indukčnosti pomocou Mikrokontroléry
- Xylitol sladidlo Informácie
- Reálne spôsoby , ako robiť Hmotnosť Výzvy s rôznymi rámami karosériou a váhy
- Prírodné spôsoby , ako vyčistiť niečí systém
- Ako napísať dobrý Ošetrovateľstvo Progress Notes pre deň pre dospelých Center
- Pokyny Po Zub múdrosti Extrakcia