Najlepšie spôsoby , ako udržať od získania chrípka

Ako na chrípku môže byť nepríjemné skúsenosti , a preto je dôležité urobiť všetko , čo môžete urobiť , aby sa ubezpečil , že nemáte chytiť chrípku . To platí najmä počas chrípkovej sezóny , ktorý sa koná v Spojených štátoch počas chladných mesiacoch roka , začínajúci niekedy v októbri . Existujú opatrenia, ktoré si môžete vziať znížiť vaše šance na získanie chrípku a šíri na ostatné okolo vás . Ako očkované

číslo jedna cesta , aby sa zabránilo dostať chrípku je tým , že sa očkovať . Ak vás zaujíma , o tom , kde môžete získať chrípková zastrelil vo vašom okolí , skontrolujte, či miestnej drogérie . Ak sa to stane , že vaše miestne drogérie nie je držiteľom chrípky kliniku počas chrípkovej sezóny , mali by byť schopní povedať , kto bude . Obaja seniorov a deti sú náchylnejšie k chrípkových vírusov , ale to neznamená , že oni sú jediní , kto môže dostať vírus . Ak ste tiež premýšľal , či by ste mali nechať očkovať proti H1N1 , mali by ste sa poradiť so svojím primárnej starostlivosti lekára o tom , kde môžete získať šancu . To môže byť priamo v ordinácii lekára . Váš lekár môže tiež povedať , či by bolo vhodné , aby ste si na očkovanie .
Chrániť a ďalšie

Aj napriek tomu , že očkovanie proti chrípke vám dobrý šanca , že zmluvné chrípku , mali by ste chrániť na dennej báze , aby si ďalšiu vrstvu ochrany . Krycie ústa a nos , keď kýchanie môže pomôcť zastaviť šírenie vírusov . Ak nemáte blízko tkanív po ruke , najlepšie miesto na kýchanie alebo kašeľ je v ohybe vášho lakťa . Tiež by ste mali umývať ruky na základe častých . Vedenie malú fľaštičku ruky na báze alkoholu dezinfekčného prostriedku vo vašej kabelke , aktovka , batoh alebo vrecko je tiež dobrý nápad . Keď ste na úteku , budete mať tiež možnosť chrániť seba a ľudí okolo vás , ak máte ruku sanitizer s vami .

Počas chrípkovej sezóny , snažte sa vyhnúť ľuďom , ktorí sú chorí , a to najmä ak ste zažíva nejaký zdravotný problém , ktorý vás nechá s oslabeným imunitným systémom . Byť v kontakte s tými , ktorí sú chorí , a to najmä s vírusom chrípky , výrazne zvyšuje vaše šance na zmluvné ju . Ak ste zdravá , bude to pomôže zabrániť šíreniu vírusu , aby tým, ktorí môžu byť viac náchylné na zachytenie vírusu sami . Ak ste chorí , mali by ste zostať doma , aby sa zabránilo šíreniu vírusu na ostatné . Varovania uvedené verejného zdravia agentúr , ako sú Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb , médií a miestne ministerstvo zdravotníctva , by mali byť všetky dbal rovnako .

Súvisiace články o zdraví