Ako rozpoznať príčiny dutín

sa dozvedieť o tom , ako je dutina vytvorená . Baktérie , ktoré sa prirodzene vyskytujú v ústach , v kombinácii s ďalšími prvkami a tvorí zvyšok na sklovinu vašich zubov tzv plaku . Keď baktérie v plaku konzumovať cukry , ktoré jete , ktoré produkujú kyselinu , ktorá rozpúšťa svoju zubnú sklovinu , prípadne vytvoriť otvor , alebo dutiny .
2

rozpoznať , ako nedostatok čistiť zuby pravidelne môže zvýšiť schopnosť plaku spôsobiť dutín . Čistíte zuby aspoň dvakrát denne pomáha odstraňovať zubný povlak zo zubov , ako to môže robiť skutočné škody . Rovnako tak kefovanie zbaví cukry , ktoré sa živia baktérie .
3

Uvedomte si potrebu pravidelné používanie dentálnej nite , aby dosiahli miesto v zuboch zubná kefka nemôže dosiahnuť . Dentálne nite umožňuje odstrániť povlak z oblastí , medzi zubami a na ďasná . Jedná sa o dve oblasti , kde dutiny zvyčajne vyvíjajú , pretože ľuďom sa nedarí pravidelne niť .
4

Oceniť hlavnú úlohu fluoridu hrá v prevencii zubného kazu , a ako to je absencia spôsobuje dutín . Prítomné v pitnej vode a väčšine značiek zubnú pastu , fluorid posilňuje sklovinu a pomáha bojovať kyseliny útoky . Tí , ktorí nemajú dostatok fluoridov z pitnej vody , zubné pasty a doplnky majú zvyčajne viac dutín .
5

uznávajú potrebu navštíviť zubára pravidelne . Zubné vyšetrenie môže odhaliť nedostatky v zubnej návyky a oblastí , ktoré sú zmeškané štetcom alebo dentálnou niťou . Tí , ktorí nemajú pravidelne navštevovať zubára často majú začiatky dutín , ktoré idú bez povšimnutia , kým sa nestanú hlboké a výplne sú povinné .