Testované metódy odstraňovania plaketu

Ak chcete optimálnu starostlivosť o vaše zuby , používajte iba tie osvedčené metódy . Tieto metódy boli testované zubnými odborníkmi a bolo preukázané , že funguje dobre a pomoc v celkovej zdravie zubov . Služieb tieto metódy pre odstránenie plaku zo zubov . Veci , ktoré budete potrebovať klipart zubná pasta
Zaoblené - tip štetinami kefka
Floss
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Čistite si zuby dvakrát denne so zubnou pastou , ktorý obsahuje fluorid , ktorý účinne odstraňuje zubný plak , film baktérií , ktoré tvoria na zuboch jesť .
2

Použite zaoblený hrot naježil kefka na zuby , ktorý dosiahne do všetkých kútov vašich zubov odstrániť povlak na všetky povrch vašich zubov . Uhol váš kefka na zuby 45 stupňov , ako si čistiť zuby , ísť tam a späť v krátkych pohybov asi tri až štyri minúty , v závislosti na University of Maryland Medical Center .
3

Čistite si zuby po každom jedle , ak je to možné . Tým sa účinne odstráni zubný plak po celý deň . Minimálne kefa dvakrát denne .
4

Floss po každom jedle , ako aj , pokiaľ je to možné . Dentálne nite odstraňuje zubný povlak medzi zubami . Minimálne , niť raz denne . Zig - zag centimeter alebo dva z napnutej nite medzi zubami , podľa asociácie American dentálnej hygieničky " , a potom veďte niť pozdĺž každej strany každého zuba , celú cestu do ďasna . Krivka niť pozdĺž zubov as you go , uistite sa , že zmeniť utiahnutie časť niť , aby ju udržali v čistote .
5

Kefa na oblasti , kde sa vaše zuby splniť svojej línii ďasná dôkladne . Plaketa bežne tvorí tu , a táto oblasť môže prehliadnuť ľahko pri čistení .