Ako sa k liečbe Gingivitída s diétou

Zápal ďasien je ochorenie charakterizované plaku na zuboch a citlivých alebo krvácanie ďasien . V ranom štádiu , zápal ďasien je ľahko reverzibilné , avšak , keď sa postupuje a stáva sa parodontitída - rozjazdenie zubov z ďasien - stáva nákladné liečbe . Pred zápal ďasien nastáva , skúste niektoré prirodzenú obranyschopnosť a diétne opatrenia , aby ju udržali na uzde . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Vitamín C doplnok
ovocia s vitamínom C
listy mäty
klinčekový olej
Teplá slaná voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť zápal ďasien , tak udržanie zdravej hladiny môže pomôcť bojovať . Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C , ako je kiwi , jahody , melón , brokolica a pomaranča . Vezmite príplatok vo výške 500 až 1000 mg vitamínu C dvakrát denne .
2

Vyvarujte sa sladkých potravín a nápojov , aby sa zápal ďasien na minimum . Zmiešajte jednu lyžičku tabuľky alebo morskej soli s pol litra teplej vody a kloktať s ňou po dobu 30 /32 bojovať proti zápalu .
3

Umiestnite jeden alebo dva listy mäty ( nachádza sa v supermarkety ) medzi ďasná a tváre na každej strane úst v dobách veľké nepohodlie pre úľavu . Trením klinčekový olej ( vykonaný vo väčšine drogérií ) na ďasná budú tiež bojovať proti baktériám .
4

Čistite si zuby zubnou pastou s obsahom tea tree extrakt , predávaný v mnohých supermarketoch .
5 < p > Pite 4 oz z brusnicovej šťavy denne , aby sa baktérie v nadväznosti na vašich zuboch .
6

Floss po každom jedle . Potraviny v pasci medzi zubami je častou príčinou zápalu ďasien a dráždi stav , ak už existuje .