Domáce lieky na pyri ďasien

Ak vaše ďasná sú krvácanie , môžete byť trpia zlé zubnej hygiene alebo z viacerých vážnom stave . Môžete si vylepšiť svoj zubnej hygieny a vytvoriť zdravšie ďasná . Avšak , to nie je náhradou za riadnu starostlivosť od zubára . Neliečené zubné podmienok môže stať vám vaše zuby a môže viesť k vážnym zdravotným stavom podľa Americkej akadémie parodontológia . Kefa , Floss , opláchnite

kefovanie a používanie dentálnej nite by vám mal trvať asi päť minút , dvakrát denne . Budete potrebovať dve zubné kefky , jeden pre ráno a jednu na večer . Zvážte vrátane elektrického zubnej kefky : . To môže odstrániť asi 98 percent plaku na zuboch , pri čistení rúk odstraňuje menej ako 50 percent

Držte kefku na vaše ďasná , kde sa vaše zuby a ďasná stretnúť , asi 45 stupňov . Kefa jemne , ale dôkladne , venovať pozornosť všetkým povrchom zubov . Zvážte použitie jedlú sódu miesto pasty . Niť po čistiť .

Dôkladne opláchnite po kefku a niť . Možno budete chcieť opláchnite zmesou pol 3 percentá roztoku peroxidu vodíka a pol vody , aby sa zabiť baktérie , alebo použite medikované ústnu vodu Listerine , ako je . Ďalšie plákanie pre krvácanie z ďasien môže obsahovať harmanček , mäta pieporná olej , nechtík , soľ , mentol , tea tree olej alebo šalvia .
Zlepšujú krvný obeh
klipart

môžete masírujte ďasná pomocou palec a ukazovák . Tým sa zlepší krvný obeh vo vašich ďasien . Jesť surovú zeleninu pomáha zlepšiť krvný obeh v ďasná rovnako . Môžete tiež použiť gumový stimulátor alebo ústnej zavlažovacie zariadenie .
Zlepšiť svoje zdravie

Jedzte veľa citrusových plodov alebo si vitamín C pomáhajú zabrániť tomu , aby ďasná od krvácania . Pite mlieko alebo jesť zelená listová zelenina získať dostatok vápnika pre silné kosti a zuby . Ak fajčíte , alebo používať iné tabakové výrobky , zastaviť . Vyhnite sa pitie alkoholu , ktorý môže tiež vyschnúť ústa .

Súvisiace články o zdraví