Ako ovládať Gingivitída zlepšiť zdravie srdca

Dobrý zubnej starostlivosti je pre zdravie vášho srdca nesmierne dôležité . Často jediným príznakom problémov bude opuchnuté ďasná . Starostlivosť o zuby - vrátane prevencie zápalu ďasien , je jedna z najdôležitejších vecí srdca , pacient môže urobiť , aby sa zdravé . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Kefka klipart Floss
potraviny s vitamínom C
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Všimnite si , že vaše ďasná sú opuchnuté a krvácajúce . Ihneď ísť k zubárovi . Zápal ďasien je útočia na vaše ústa . Veľa výskum bol stanovený vplyv rôznych dentálnych problémov na vaše zdravie srdca . Konsenzus je , že zápal ďasien je niečo , čo sa vyhnúť .
2

Vypočujte k zubárovi , keď vám radia, aby ovládanie vášho zápal ďasien . Nebezpečenstvo zápalu ďasien patrí vysoký krvný tlak , vysoká hladina cholesterolu a ischemickej choroby srdca .
3

Začnite výberom správneho zubnej kefky . Ak máte pochybnosti o tom , či budete potrebovať mäkké alebo pevné , poraďte sa so svojím zubným lekárom . Väčšina zubárov bude hovoriť, " použite mäkkú kefku , pretože budete musieť čistiť pozdĺž línie ďasien . " Ak vaše ďasná sú už zápal , budú musieť trochu nátlak , aby znovu krvácať . Zdravšie ďasná , tým viac si môžete vziať z kefky .
4

získať predstavu o správnej hygienickej pevne zasadil vo svojej mysli . Praxi dôsledne zvyšok svojho života . Čistite si zuby dvakrát denne a niť aspoň raz denne .
5

Skontrolujte a udržiavať zubné schôdzky . Akonáhle bude vaša zápal ďasien je pod kontrolou , bude Váš lekár bude vaším najlepším spojencom v orálneho zdravia . Neváhajte a prerokovať akýkoľvek predmet s nimi , pokiaľ ide o vaše zdravie srdca , vzhľadom k zápalu ďasien a vaše zdravie ústnej dutiny .
6

jesť zdravú stravu s dostatkom vitamínu C , aby vaše orálne zdravie má dobrý základ . Väčšina ovocia obsahujú vitamín C , takže to nebude ťažké . Tam sú tiež Vitamín C tablety na predaj v sekcii vitamínu svoje obľúbené lekárni .