Ako udržať vaše zuby sú silné nákazy

Návšteva zubára pravidelne môže pomôcť udržiavať optimálnu zubné zdravie , môže pravidelné prehliadky vám pomôžu vyhnúť sa ochorenie ďasien , čím sa podporí lepší celkový zdravotný stav . Návšteva zubára , nedošlo toothache.Things budete potrebovať klipart Zubár
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Ak chcete zachovať zdravý úsmev a aby sa vaše zuby silné a bez známok ochorenia musíme chráni zuby pred rozkladom . Nielen , že to , čo jete , ale ako jete , ktorý hrá úlohu v udržiavaní svoje zuby silné . Čistite si zuby po jedle občerstvenia alebo majú sladký nápoj .
2

Zuby musia byť dobre živené zostať zdravý . Neexistuje žiadna náhrada za pravidelné kefovanie a používanie dentálnej nite zuby , zuby sú závislé na nevyhnutný minerálny prvok , rovnako ako kosti potrebujú vápnik povedať silný . Stále viac mliečnych potravín vo vašej strave je asi najlepší zuby ochrany môže mať .
3

Je potrebné viac než len vápnik pre dobré zdravie zubov , budete tiež potrebovať rad vitamínov , vrátane vitamínov C a vitamín C , aby ďasná silný a sladké zemiaky sú skvelým zdrojom vitamínu A. zelenej listovej zelenine , ako kvaka zelené , brokolica , ananásový melón , jesť potraviny , ktorá je s vysokým obsahom beta - karoténu . Syr obsahuje látky, ktoré bránia vzniku zubného kazu .

Súvisiace články o zdraví