Ako udržať vaše zuby Clean All Day

Čistite si zuby ráno a večer pomocou zubnej pasty schválený American Dental Association . Čistite si zuby po dobu dvoch minút krúživými pohybmi .
2

Ústa vypláchnuť teplou vodou po jedle alebo pití bez vody nápoja . Udržať vodu v ústach a švihnúť to asi za pár sekúnd , a potom opakovať proces niekoľkokrát . Vypláchnutím úst odstránite zvyšky jedla a baktérií , ktoré prispieva k spolužitie , dutiny a ochorenia ďasien .
3

Čistite si zuby s čistou vodou . Podľa štúdie uskutočnenej v Holandsku a je zaznamenané v New York Daily News , kefovanie bez zubnej pasty vyčistí zuby lepšie , pretože štetiny priamo dotýkať zubnú sklovinu miesto zubnú pastu . Kefovanie s vodou odstraňuje jedla a baktérie zo zubov a je menej chaotický než pomocou zubnej pasty . To platí najmä, ak ste v práci alebo v škole počas dňa .
4

vypláchnite ústa ústnou vodou schválený American Dental Association . Udržujte ústnu vodu v ústach a svišťanie to asi po dobu 30 sekúnd . Urobte to dvakrát až trikrát denne , aby sa vaše zuby a dych čisté . To pomáha zabiť baktérie , ktoré vedú k ochoreniu ďasien a zubného plaku .
5

niť vo večerných hodinách odstrániť častice potravy . Používajte zubnú niť okolo všetkých zubov , ako sa zbaviť nečistôt a kameňa .
6

Používajte vodu zavlažovací systém pre zuby do dôkladného čistenia medzi zubami a okolo línie ďasien . Voda zavlažovací systém vytvára tlakovú sprej , ktorý môžete zvoliť medzi a okolo zubov pre hlbšie čistenie . Voda zavlažovanie ponúka lepšie výsledky než používanie dentálnej nite , podľa internetovej stránky World Dental .