Ako odstrániť plak Pod ďasien

Udržiavanie zdravé ďasná vyžaduje pravidelné kefovanie a používanie dentálnej nite . Bez správnej techniky a údržby , môže sa rozvinúť plaku nahromadenie . Plak je bezfarebný , lepkavý film , ktorý náter na povrchu zubov . Môžete tiež nájsť plak medzi zubami a pod ďasien . Vľavo sa hromadiť , bude doska spôsobí , že vaše ďasná , aby sa stala červená a zapálená a môže dokonca viesť k ochoreniu ďasien . Postarajte sa o vaše zuby a ďasná a navštíviť svojho zubného lekára pravidelne, aby plaku pod control.Things budete potrebovať
zubnú kefku zubnú pastu s obsahom fluoridu
Zubná niť
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1 < p > Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, aby odstrániť povlak .
2 < p > Perfect správne kefovanie techniku ​​. Umiestnite kefa pozdĺž línie ďasien v uhle 45 stupňov . Potrite povrch každého zuba vo vibračnom , krúživým pohybom . Opakujte na vnútorných povrchoch každého zuba . Uistite sa , že udržať v kontakte s ďasien , kým si čistíte .
3 < p > niť medzi zuby aspoň raz denne . Použite asi 15 centimetrov zubnej nite a zabaliť konca okolo svojej strednej prsty , kým nebudete mať asi 2 cm vľavo uprostred .
4 < p > Uvoľnite niť medzi jednotlivými zubami , pohybujúce sa smerom k ďasnám v cik - cak pohyb . Keď sa dostanete do gumy , veďte niť okolo a pod krivkou zuba čistiť preč plak pod ďasien .
5 < p > Plánovanie udalosti pre profesionálne čistenie zubov so svojím zubným lekárom aspoň raz za rok . Váš zubár bude vykonávať škálovanie alebo ručné odstránenie plaku nahromadenie z povrchu zubov a pod ďasien .