Ako sa k nám belšie zuby doma

American Dental Association odporúča gély zásobníka aplikovaný , ktoré obsahujú 10 percent karbamid peroxid pre at - home bielenie . Hoci ADA poskytuje iba ich pečať na produkty vydávané svojho zubára , je možné získať a udržať rovnako kvalitných výsledkov bezpečne vo svojom vlastnom dome , bez toho by náklady na návšteve svojho zubára . Veci , ktoré budete potrebovať
Dr Collins alebo iné značky at - home bielenie zubov kit
zubná kefka
Anti - dutina zubnú pastu s ADA tesnenie
bieliaca zubná pasta s ADA tesnenie
Straws

Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Kúpte si Dr Collins All White bieliaci systém . Nájdete ich na Drugstore.com alebo Dentist.net . Sú k dispozícii v koncentráciách 10 , 16 , 22 a 30 percent . 10 percent formulácia má najmenšie množstvo peroxidu a je najlepšie pre citlivé zuby . Je to podobné formulácie ako k dispozícii od svojho zubára pre domáce použitie .

Podľa pokynov návodu na obale s produktom , umiestnite v ústach stráže krátko vo vriacej vode , potom v ústach ich tvar , keď dostatočne ochladí . Používajte výrobok v súlade s odporúčaniami výrobcu na základe svojho zloženia .
2

Čistite si zuby minimálne dvakrát denne s použitím anti - dutiny zubnú pastu odporúčanú ADA . Dvakrát týždenne , použite ADA -schválené bieliacu zubnú pastu pre udržanie svojej bielenie liečby .
3

použite slamu , aby sa zabránilo tvorbe škvŕn svoje predné zuby pri pití zubné farbení nápojov , ako je čaj , káva , sóda , červené víno a tmavé ovocné šťavy . Kefa si zuby po požití týchto typov nápojov , aby sa vaše zuby biele . Ak nemáte prístup k zubnou kefkou , jednoducho vypláchnite ústa vodou , najlepšie v teple , po požití niektoré z týchto nápojov .
4

jesť potraviny , ovocie a zeleniny , ktoré sú prirodzene exfoliačný alebo baktérie požiarov . Zeler , surové cibule a hubami sú všetky sliny stimulujúce potraviny , ktoré budú bojovať plaku spôsobujú baktérie , ktoré znečistiť vaše zuby . Syry tvorí ochrannú stenu na zuby , zatiaľ čo výzva produkciu slín . Jahody alebo čistenie zubov s pomarančovou kôrou exteriéru sú pikantné spôsoby, ako rozžiari váš úsmev .
5

Opakujte bielenie každých šesť až dvanásť mesiacov , aby sa vaše zuby pri pohľade skvelé .

Súvisiace články o zdraví