Chrumkavé Potraviny s žiadnymi sacharidy

Potraviny s nízkym alebo žiadnym obsahom sacharidov sú vhodné pre osoby s diabetom alebo pre tých , ktorí sú na low - carb diéta , ako schudnúť . Hoci strava sa skladá z žiadnych sacharidov nie je zdravá , zákusky , ktoré majú nízky alebo žiadny obsah sacharidov sú dobrou voľbou pre všetky diabetika . Existuje množstvo zdravých a chrumkavé výbere potravín , ktoré nemajú žiadne sacharidy . Mrkva

Mrkvy sú nielen bez sacharidov a chrumkavé , ale oni sú veľmi zdravé . Obsahujú beta karotén , čo je dobré pre oči a pokožku . Ako každá zeleniny alebo ovocia , mrkva majú vitamíny a minerály , ktoré telo potrebuje pre zdravie .
Zeler

Zeler je často považovaný za " diétne potraviny " , pretože to je veľmi s nízkym obsahom kalórií , neobsahuje žiadne sacharidy a je plná vody . Táto zelenina je krehká , zdravé a vhodné pre akýkoľvek typ diéty . Skontrolujte sacharidov obsah čokoľvek pridaný zeler , ako arašidové maslo alebo obliekania, ktoré by mohli pridať sacharidov k zeler neúmyselne .
Šalát

akéhokoľvek typu šalátu je bez sacharidov , vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok a chrumkavé a zároveň svieže . Ak šalát nie je chrumkavá , je zvädnutých a už dobré . Použitie šalát a ďalšiu zeleninu bez sacharidov je skvelý spôsob , ako schudnúť , medzné sacharidy a majú zdravé jedlo . Majte na pamäti , že šalát je to dlhotrvajúci jedlo , tak pridať nejaké bielkoviny , ako je kuracie mäso , na jedle , aby to viac plnenia .
Uhorky

Uhorky sú dobré nielen pre minimalizáciu tmavé kruhy pod očami , ale sú chutné a chrumkavé občerstvenie, ktorý tiež neobsahuje sacharidy . Rez uhorky na plátky alebo tyčinky a jesť ich ako desiatu . Rovnako ako zeler , dávajte pozor na niečo pridali do uhoriek , ako obväzy , aby sa predišlo pridávanie sacharidov neúmyselne .