Ako vybrať Atkinsonova diéta nápoje

Pite nápoje s malým alebo žiadnym kofeínu . Môžete sa prepnúť do kávy bez kofeínu, alebo len vymeniť ranná šálka bylinného čaju . Hoci kofeín neobsahuje sacharidy , môže vyvolať reakciu inzulínu v tele, čo môže zabrániť v odchode do ketózy .
2

Jedzte diétne limonády striedmo a len tie , ktoré sa s sladidlá , sukralóza často predáva pod názvom & # x201C , Splenda & # x201D .; Ostatné umelé sladidlá môžu zvýšiť produkciu inzulínu .
3

si pivo až po dokončení dvojtýždňovej indukčnej fázy Atkinsonova diéta . Spotreba viac ako jeden alkoholický nápoj denne je škodlivé pre vaše chudnutie pokroku .
4

Užite si veľa bylinných čajov , teplej i ľadový , zatiaľ čo na Atkinsonova diéta . Môžete pridať lyžičku Splenda , v prípade potreby , ale vyhnúť sa používaniu medu počas indukčnej fázy a používať striedmo v časti údržby vašej strave .
5

Carry fľašu s vodou s vami po celú dobu , keď ste na Atkinsonova diéta . Piť veľa čerstvej vody pomáha odstraňovať toxíny z tela a môže váš žalúdok plnšie . Okrem toho, pretože vaša hladina bielkovín bude vyššia , vaša úroveň aktivity sa môžu počas tejto doby zvyšuje , takže ďalší hydratácie nevyhnutná .
6

Bypass ovocné a zeleninové šťavy . Pozrite sa , však, pre špeciálne diétne nápoje, ktoré sú vyrobené špeciálne pre tie s nízkym obsahom sacharidov stravy pre lahodných nápojov alternatív , ktoré získali & # x2019 ; t vykoľajiť vaše chudnutie
.