Ako previesť kalórií na Weight Watchers bodov
Weight Watchers je chudnutie program s prítomnosťou vo všetkých päťdesiatich štátoch . Muži a ženy predmetu v programe naučia mierniť svojej spotreby potravín , lepšie nutričné rozhodnutia a sledovať a zlepšiť ich každodenné pohybové návyky v snahe zbaviť kíl a žiť zdravšie . Program Body je charakteristickým rysom Weight Watchers , kde sú jednotlivé potraviny priradené bodovú hodnotu založenú na kalórie , vlákniny a tukov . Systém Body je navrhnutý tak , aby vám Diéta regulovať , koľko potravín , ktoré konzumujú . Veci , ktoré budete potrebovať klipart KalkulačkaZobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Stanovte obsah živín - najmä , kalórií , tuku a vlákniny - danej položky potravín . Tieto informácie môžu byť zbierané z obalu alebo z výživových webovej stránky ( pozri zdroje ) .
2
Rozdeľte počet kalórií o 50 rokov . Každých 50 kalórií sa rovná jeden bod .
3
Rozdeľte celkový počet tukových gramov dvanástich určiť tuku bodov .
4
Divide piatich na . množstvo vlákniny v gramoch
5
Vypočítajte celkový počet bodov za dané potraviny podľa nasledujúceho vzorca : kalórie Body + tuk Body - vlákno bodov
Súvisiace články o zdraví
- Vrodené cyanotická ochorenie srdca
- drog a Alkohol Fakty
- Žlčník Odstránenie & Chudnutie
- Okamžité kyslý reflux lieči
- Ako Znížiť znečistenie ropnými látkami
- Ako sa stať fyziológ
- O zdravotné poistenie Vision plánov
- Výhody vodíka Fusion
- Príčiny Pľuzgiere na nohách
- Čo sa deje na požiarnu Gear po expozícii polychlórovaných bifenylov