Ako si vyrobiť základné spaľovanie tukov diétne polievka

Základné spaľovanie tukov polievka Diéta ( tiež volal Kapustová polievka Diéta ) je očista strava , ktorá sa skladá z jesť neobmedzené množstvo zeleninovej polievky produkovať rýchle chudnutie . To je všeobecne súčasťou sedemdňový plán , ktorý si vyžaduje malé množstvo plodov , zeleniny a bielkovín . Polievka môže byť tiež začlenené do iných kuchýň ako nízkokalorické občerstvenia alebo prílohu . Veci , ktoré budete potrebovať
Large polievka hrniec
1 hlava kapusta Praha 6 zelenej cibuľky
1 zväzok zeleru
2 zelenej papriky
2 plechovky kocky alebo celá paradajky ( 28 oz . )
Varenie sprej
1 balíček cibulačka mix ( 1 1 /4 unce ) Stránka 8 šálok vody
Salt
Pepper
Hot sauce ( voliteľné )
cesnakový prášok ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Chop kapustu , cibuľu , zeler a papriky na kúsky veľkosti sústa . Spray polievka hrniec s kuchynským sprejom a pridáme zeleninu .
2

Cook zelenina na päť minút na " Medium High " tepla . Pridajte paradajky a cibuľa polievkovú zmes , a rozruch .
3

Nalejte 8 šálok vody do hrnca , dôkladne pokrýva zeleninu . Nastavte teplotu na " High " , a priniesť polievku k varu .
4

Znížte teplotu na " Low " a umiestnite veko na hrniec . Varíme polievky po dobu najmenej 30 minút alebo tak dlho , ako dve hodiny pre silnejšiu chuť .
5

Pridajte štipku každej soli a korenia pred podávaním , potom ochutnať polievku a sezónu podľa vašich predstáv . Pridajte dve kvapky horúcej omáčky alebo 1 /2 čajovej lyžičky cesnakového prášku pre viac príchutí .