Diabetická & Obličiek Diéta

diabetik , ktoré vám pomôžu udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou po jedle rutinné a náročné rovnakú úroveň sacharidov s každým jedlom . Mali by ste konzultovať svoje kalorickej potreby s dietológom , ale skúste mať tri porcie sacharidov ( s jedným porcie rovnajúcu sa 15 g ) v každom jedle .

Ovocie , zelenina a škroby poskytujú " dobré sacharidy " , ktoré sú v surovom stave a objavujú zavrieť do ich prirodzeného stavu . Môžete jesť po nízke fosforu a draslíka viac ovocia : jablká , marhule polené , černice , čučoriedky , konzervované hrušky , čerešne , brusnice , ovocný kokteil , grapefruit , hrozno , mandarínky , ananás , slivky , maliny , jahody , mandarínky a vodný melón .

Zelenina poskytuje veľké množstvo minerálov a vitamínov do svojho jedálnička a so zníženým obsahom kalórií , fosforu a draslíka . Medzi dobré carb zeleninou môžete jesť , sú špargľa, repa , kapusta , mrkva , karfiol , zeler , uhorky , baklažán , mrazené brokolica kusy , zelenej a červenej papriky , ľadový šalát , kel , cibuľa , reďkovky , sneh hrach, letné squash , okrúhlice a repy .

Low - draslík a fosfor škroby môžete konzumovať patrí pečivo , kukuričný chlieb ( domáci ) , smotana pšenica , krupica , tortilla , non - slané pečivo , non - sladené suché obilie , rezance , cestoviny , ryža , sendvič drdol a biely chlieb .
High - Protein Foods

diabetická strava a obličiek tiež by sa mal skladať z non - sacharidy s vysokým obsahom bielkovín . Môžete jesť obmedzené množstvo tvarohu ( ktorý má vysokú hladinu sodíka , takže striedmo ) , vajcia ( alebo s nízkym obsahom cholesterolu náhradné ) , ryby , chudé mäso , hydina a morské plody ( bez varenia v high - sodíka korenia ) .

Z mäsa a vysokým obsahom bielkovín by ste sa mali vyhnúť, sú syry ( americký , čedar a Švajčiarsko ) ; sušené fazuľa ( napríklad obličiek , šošovicová , Lima , pinto alebo sója ) ; high - sodné mäso ( ako je slanina , konzervy a obeda mäso , párky v rožku , vnútornosti , feferónky , saláma a klobásy ) ; orechy a arašidové maslo .
nápoje a mliečne položky

Medzi bez cukru a fosforu bez alebo -mierne nápojov môžete konzumovať jasné diétne limonády crystal Light , nesladené limonády alebo čaj môžete urobiť doma a vody . Ak ste na obmedzenia tekutín , obmedzte množstvo tekutín .

Vzhľadom k tomu , ste na diabetickú stravu a obličiek , mali by ste obmedziť mliečne výrobky do 2 denných porcií . Môžete konzumovať bez tuku alebo odstredené mlieko, biely jogurt , bez cukru zmrzlinu a bez cukru puding .
Čoho sa vyvarovať

nemala obsahovať draslík s vysokým obsahom ovocia a zeleniny vo vašej diabetickej a obličiek stravy ; jedná sa o položky, ako sú artičoky , avokádo , banány , ružičkový kel , ananásový melón , čerstvé brokolica, čerstvé hrušky , medovice melón , kivi , pomaranče , zemiaky , slivky , tekvica , hrozienka, špenát , paradajky a sladké zemiaky .

na vyhnúť zoznam fosfor alebo sodíka bohatej škrobov by mala byť suchár , kukuričný chlieb , perník a palacinka zmesi ; zemiakové lupienky , kukuričné ​​lupienky a slané pečivo ; obalená cukrom a instantné obilniny ; celozrnné obilniny ( napríklad otruby vločky , granolového a ovsené vločky ) ; a celozrnný alebo celozrnné pečivo .

fosfor bohaté mliečne položky by ste sa mali vyvarovať obsahovať cmar , čokoládové mlieko , sladené jogurty a cukrom sladených mrazené dezerty , zmrzliny a pudingov .

by ste mali drž sa ďalej od fosforu , bohaté nápoje , takže sa nemusíte konzumovať nápoje, ako je pivo , v konzervách alebo sladené limonády a čaju , tmavých kolesami , Gatorade , Hawaiian Punch , Powerade a Sunny Delight .

Pri rozhodovaní o najlepší diabetik a obličiek diétny plán , nájdete rôzne možnosti k dispozícii , sa niektorí odborníci dokonca nesúhlasiť u niektorých položiek, ktoré môžete jesť a čo by ste mali úplne vyhnúť . Pre pohľad na sumy , mali by ste konzumovať na diabetickú a renálnej diéta , návšteva http://www.bcrenalagency.ca/NR/rdonlyres/D33FEBC5-5B2F-46EA-942A-18CF63C968A8/25612/FridayPMConcurrentTreenaHansen.pdf.