Je Splenda Bad pre diabetikov ?

Splenda je vyrobený z sukralóza . Sukralóza je vyrobená z pravidelného kryštálového cukru . Vedci nahradiť tri skupiny atóm vodíka , kyslíka v molekule cukru s tromi atómami chlóru . To má za následok stabilné sladidlo, ktoré je kalórie zadarmo .

Telo neuznáva Splenda ako cukor . To znamená , že nie je členená na energiu , a to zostane nestrávené potom, čo sa spotrebuje . To spôsobí, že žiadny strmý nárast hladiny glukózy v krvi .

Podľa Anju Mammen z Vanderbilt University , " niektorí odborníci na výživu a zdravotníci varujú [ users ] byť opatrní . Intenzívne sladkosť sukralóza ( Splenda ) spôsobí veľa ľudí dožadovať jedla , pretože " umelé sladidlá zmiasť mozog . " "To je nežiaduci účinok, ktorý môže viesť k prejedaniu . Dia je potrebné dbať na túto možnosť pri použití Splenda .
Pros

Splenda má veľa kladov pre použitie ako sladidlo pre diabetikov . To nemá žiadne kalórie , žiadny zlý pachuť , a nemá vplyv na hladiny glukózy . Je stabilná látka , ktorá môže byť použitá pri varení a pečení , takže je ideálny pre výrobu dezertov . To je tiež schválená FDA . Sukralóza , kľúčovou zložkou Splenda , bol predmetom štúdia pre viac ako 20 rokov , a bolo založené ako bezpečné pre konzumáciu v 80 krajinách sveta .
Zápory

Splenda má niekoľko nevýhod . Je možné, že jeho použitie môže dôjsť k silnej chute na sacharidy . Tam je tiež veľa doložené správy , že používanie Splenda môže spôsobiť hnačku a plyn .
Zakázané potraviny

Použitie Splenda ako náhrada cukru umožňuje diabetik pridať Prietokové zakázané potraviny späť do svojho jedálnička . Splenda môžu byť použité v káv , čajov a pečiva .

Je dôležité si uvedomiť , že počet cukru nie je to jediné , čo vziať do úvahy pri rozhodovaní , či sa jedná o potravinu možnou alternatívou pre diabetika . Dokonca aj v prípade , že potravina je bez cukru nemusí byť s nízkym obsahom sacharidov . Udržať oba cukry a sacharidy v konaní sú dôležité faktory pre udržanie diabetik zdravé.
Možnosti Splenda

Splenda je dodávaný v rôznych formách . Možnosti Splenda pečenie patrí Splenda zrnenia , Splenda cukor zmes a Splenda hnedý cukor zmes . Je tiež k dispozícii v balíčkoch , ale aj aromatických odrôd na prípravu kávy a čaju .